Bobo.id - Teman-teman, apakah kamu sudah melewati semua rangkaian Ujian Kenaikan Kelas?
Bagi teman-teman Bobo yang belum selesai ujian, kamu bisa mempelajari soal-soal UKK PJOK Kelas 4 SD beserta kunci jawaban dan pembahasan berikut ini. Yuk, simak!
1. Sebutkan tiga jenis latihan kekuatan tubuh yang termasuk ke dalam latihan kebugaran jasmani.
Pembahasan:
Ada beragam jenis latihan kesegaran atau kebugaran jasmani yang dibedakan menjadi empat, antara lain latihan daya tahan, kekuatan, kecepatan, dan kelenturan.
Latihan kekuatan tubuh atau strength dilakukan untuk melatih kekuatan otot.
Ada tiga jenis latihan yang termasuk ke dalam kelompok latihan kekuatan tubuh, yaitu push up, knee up, dan sit up.
Push up adalah salah satu jenis latihan kebugaran jasmani yang digunakan untuk melatih kekuatan otot lengan dan otot perut, berporos pada lengan.
Knee up merupakan jenis latihan kebugaran jasmani yang digunakan untuk melatih kekuatan otot lengan dan perut, dengan berporos pada lutut bagian kaki.
Baca Juga: Contoh Soal UKK SBdP Kelas 5 SD Semester 2, Isian dan Uraian Lengkap dengan Jawaban
Sit up merupakan jenis latihan kebugaran jasmani yang digunakan untuk melatih kekuatan otot perut, dan tumpuannya terletak pada kaki dan bagian pantat.
2. Berapa lama durasi permainan bola basket?
| Penulis | : | Grace Eirin |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR