Sering Ganggu Waktu Tidur, Ini 4 Cara Atasi Rasa Ingin Buang Air Kecil di Malam Hari

Bobo.id - Saat ingin buang air kecil tentu teman-teman tidak boleh menahannya terlalu lama.

Tapi bagaimana jika rasa ingin buang air kecil sering terjadi pada malam hari?

Hal itu tentu akan mengganggu tidur di malam hari bahkan membuat teman-teman sulit untuk kembali tidur.

Saat sering mengalami rasa ingin buang air kecil pada malam hari, hal itu disebut dengan nokturia.

Pada umumnya, seseorang akan menghasilkan urine lebih sedikit pada saat tidur.

Karena itu, secara umum seseorang akan bisa tidur selama enam sampai delapan jam tanpa merasa ingin buang air kecil.

Namun jika teman-teman justru semakin sering buang air kecil pada malam hari, tentu hal itu akan jadi masalah.

Kondisi ini memang bisa diatasi dengan beberapa cara sederhana hingga bantuan medis.

Sebelum mengetahui cara mengatasi, penting juga bagi teman-teman untuk tahu penyebab kondisi ini terjadi.

Baca Juga: Jangan Lagi Sepelakan, Ini 5 Gejala Diabetes yang Jarang Disadari! Salah Satunya Sering Buang Air Kecil

Penyebab Sering Buang Air Kecil di Malam Hari

1. Masalah Kesehatan

PROMOTED CONTENT