Pasien Diabetes Harus Hindari Buah Ini, Bikin Gula Darah Tak Terkontrol

Bobo.id - Meski sehat, dokter sering menyarankan agar pasien diabetes tidak sembarangan mengonsumsi buah.

Teman-teman harus tahu bahwa ada beberapa buah yang sebaiknya tidak dikonsumsi pasien diabetes karena mengadung gula tinggi.

Manfaat buah bagi kesehatan memang baik, karena buah mengandung vitamin, mineral, antioksidan, serta gula alami yang disebut fruktosa.

Namun, buah-buahan dengan kadar gula tinggi bisa memperburuk kondisi pasien diabetes.

Oleh sebab itu, berdasarkan gula yang dikandung, ada beberapa buah yang sebaiknya tidak dimakan pasien diabetes.

Apa saja buah yang harus dihindari pasien diabetes?

Buah yang Sebaiknya Dihindari Pasien Diabetes

Melansir Medical News Today, berikut beberapa buah dengan kadar gula tinggi yang dapat memperburuk kondisi diabetes.

1. Semangka

 Baca Juga: Awas, Ini 5 Bahaya Makan Terlalu Cepat untuk Tubuh! Mulai Tersedak hingga Asam Lambung

Dua potong semangka mengandung 5,5 gram karbohidrat, dengan indeks glikemik 76, yang cukup tinggi bagi pasien diabetes.

Indeks glikemik adalah angka yang menunjukkan potensi peningkatan gula darah dari karbohidrat yang tersedia pada suatu pangan

PROMOTED CONTENT