Bahkan para ahli menyebut, tidur dengan jendela terbuka akan meningkatkan kewaspadaan siang hari dengan mengurangi tingkat karbon dioksida di dalam kamar.
Dengan sedikitnya kandungan karbon dioksida, teman-teman juga bisa lebih mudah berkonsentrasi pada saat belajar di malam hari.
Meski memberikan banyak manfaat, namun teman-teman harus berhati-hati saat musim dingin.
Pada musim panas, cara ini akan sangat membantu untuk membuat udara segar masuk. Tapi pada musim dingin, udara bisa jadi terlalu dingin dan menyebabkan sakit flu.
Karenanya penting bagi teman-teman tahu cara aman tidur dengan jendela terbuka.
Cara Aman Tidur dengan Jendela Terbuka
Pada musim dingin atau penghujan, membuka jendela bisa membuat sudah dingin masuk lebih banyak dan menurunkan suhu di dalam kamar.
Baca Juga: Tak Usah Takut, Ketahui Penyebab dan Cara Atasi 'Ketindihan' Saat Tidur #AkuBacaAkuTahu
Saat suhu terlalu dingin, teman-teman bisa jadi akan mengalami sulit tidur, atau kualitas tidur tidak baik.
Walau begitu, teman-teman tetap bisa membuka jendela agar sirkulasi udara tetap baik.
Caranya bukalah jendela bagian atas dan tutup jendela bagian bawah.
Udara dingin memiliki massa yang lebih berat daripada udara panas atau hangat.
| Source | : | Kompas.com,nakita.grid.id |
| Penulis | : | Amirul Nisa |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR