Aliran Udara Jadi Lancar, Bagaimana Cara Aman Tidur dengan Jendela Terbuka?

Bobo.id - Untuk mendapatkan tidur nyenyak, udara yang sejuk di dalam kamar tentu akan membantu.

Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk membuat udara di dalam kamar menjadi sejuk, seperti menggunakan kipas angin, AC, atau membuka jendela kamar.

Tentu saja dari ketiga pilihan itu, membuka jendela kamar menjadi yang paling hemat energi dan mudah untuk dilakukan.

Tapi amankan membuka jendela kamar saat tidur di malam hari?

Tidur dengan jendela yang terbuka memang sudah terbukti bisa memberikan dampak baik untuk tubuh, lo.

Berikut akan dijelaskan manfaat yang bisa didapatkan dari tidur dengan jendela terbuka.

Manfaat Tidur dengan Jendela Terbuka

Jendela yang terbuka memang bisa membuat sirkulasi udara menjadi lebih baik terlebih pada malam hari di musim kemarau.

Udara sejuk dari luar akan membuat tidur di malam hari menjadi lebih nyaman.

Baca Juga: Kenapa Sebaiknya Tidak Minum Air Putih Sebelum Tidur?

Selain itu, udara terbuka memungkin virus tidak bertahan di udara di dalam kamar, karena sirkulasi udara yang baik.

Sehingga cara ini akan sangat baik untuk teman-teman yang memiliki masalah pernapasan.

PROMOTED CONTENT