Bobo.id - Menjaga kesehatan mata harus dilakukan sejak kecil, supaya kualitas penglihatan tetap jernih dan baik hingga dewasa.
Ada beragam cara untuk membuat mata kita tetap sehat, seperti mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin A dan mengurangi kebiasaan tidak sehat.
Kebiasaan tidak sehat yang dilakukan secara berulang dalam kurun waktu yang lama bisa mengakibatkan terjadinya gangguan penglihatan.
Nah, supaya kita bisa menghindari kebiasaan tersebut, mari simak kebiasaan tidak sehat yang bisa sebabkan gangguan penglihatan.
Kebiasaan Buruk dan Akibatnya pada Mata
1. Terlalu Banyak Bermain Gadget
Kemudahan informasi dan teknologi canggih menyebabkan sebagian besar manusia menjadi ketergantungan terhadap gadget.
Oleh karena itu, kita bisa mengecek dan menggunakan gadget saat bangun tidur, di sela-sela waktu luang, bahkan hingga menjelang tidur.
Menggunakan smartphone ketika sebelum tidur merupakan salah satu kebiasaan buruk yang tidak boleh diulangi. Sebab, kebiasaan ini akan merusak retina mata. Ketika melihat smartphone kita akan melihat cahaya biru dari layarnya.
Baca Juga: Hati-Hati, Mata Gatal Bisa Jadi Tanda Gangguan Kesehatan Tertentu, Apa Saja Penyebabnya?
Cahaya biru tersebut akan dapat menyebabkan degenerasi makula, yaitu kondisi hilangnya penglihatan pusat pada manusia.
Selain itu, menggunakan smartphone dalam waktu yang lama dapat menyebabkan mata lelah dan sakit kepala, karena otot mata akan bekerja ekstra.
2. Tidak Menggunakan Kacamata Hitam di Luar Ruangan
Menggunakan kacamata hitam di luar ruangan dapat membantu kita terhindar dari penyakit katarak.
Katarak adalah gangguan pada organ penglihatan manusia, yang menyebabkan pandangan menjadi kabur atau berkabut.
Biasanya katarak terjadi pada usia lanjut. Namun, katarak juga memungkinkan terjadi di usia muda jika mata tidak terlindung dari sinar UVA pada matahari.
Kacamata hitam juga dapat melindungi mata dari sinar ultraviolet dan mencegah gangguan mata seperti fotokeratitis.
Fotokeratitis adalah gangguan pada mata yang disebabkan oleh paparan sinar ultraviolet yang terjadi dalam jangka waktu yang lama.
Gejala yang dirasakan saat terjadi fotokeratitis adalah mata nyeri dan berair, mata merah, kelopak mata bengkak, dan hilangnya penglihatan sementara.
Baca Juga: Mengapa Mata Terasa Pedih Hingga Menangis saat Mengiris Bawang? #AkuBacaAkuTahu
3. Mengabaikan Gangguan pada Mata
Ada beragam jenis gangguan pada mata, misalnya mata merah. Sebagian orang menganggap mata merah akan sembuh sendiri.
Namun, dalam kondisi tertentu misalnya infeksi mata, akan terjadi gejala mata merah, nyeri, rasa mengganjal pada mata, silau berlebihan terhadap cahaya, dan keluar cairan kental putih atau kehijauan dari mata.
Apalagi jika terjadi penglihatan kabur, mata sulit dibuka, muncul bercak darah di daerah putih mata, bola mata tidak dapat digerakkan, atau adanya perbedaan antara kedua mata.
Hal-hal tersebut merupakan contoh gangguan pada mata yang sebaiknya segera dikonsultasikan kepada dokter.
Sebab, ada beragam penyebab berbahaya yang mengakibatkan gangguan mata seperti di atas. Oleh karena itu, mata harus segera mendapatkan penanganan medis.
----
| Baca Lagi! |
| 1. Akibat menggunakan gadget terlalu sering untuk mata (Halaman 1-2) |
| 2. Akibat tidak menggunakan kacamata hitam di luar ruangan untuk mata (Halaman 2) |
| 3. Akibat mengabaikan gangguan pada mata(Halaman 3) |
Tonton video ini juga, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Alodokter.com |
| Penulis | : | Grace Eirin |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR