Sebabkan Varises hingga Nyeri Sendi, Ini 4 Akibat Berdiri Terlalu Lama

Bobo.id - Masalah kesehatan bukan hanya timbul saat duduk terlalu lama, tapi juga saat berdiri terlalu lama.

Saat menunggu atau berada di dalam kendaraan umum, teman-teman bisa berdiri dengan waktu yang sangat lama.

Ternyata hal itu bisa memberikan dampak buruk pada tubuh terlebih pada bagian otot seperti timbulnya masalah varises.

Kasus ini juga banyak terjadi pada para pekerja yang harus banyak berdiri, seperti perawat karyawan supermarket, atau dokter saat sedang di ruang operasi.

Walau berdiri adalah postur alami dari tubuh, namun melakukannya dalam waktu yang lama tanpa adanya peregangan akan memberikan beberapa masalah.

Berikut akan dijelaskan empat masalah yang bisa terjadi karena berdiri terlalu lama.

Akibat Berdiri Terlalu Lama

1. Kelelahan Otot

Saat berdiri tubuh akan membutuhkan usaha otot yang cukup besar. Karena itu, saat berdiri terlalu lama akan menyebabkan kelelahan pada hampir seluruh bagian tubuh.

Baca Juga: Sering Disepelekan, Ternyata Ini 5 Penyebab Gatal pada Telapak Kaki

Bahkan dalam sebuah penelitian diketahui bahwa berdiri lima jam lebih dapat menyebabkan kelelahan pada otot selama 30 menit.

Selain itu, berdiri dengan posisi tegak akan mengurangi aliran darah ke bagian otot yang paling terbebani.

PROMOTED CONTENT