Jangan Sepelekan, Ini 6 Risiko Kesehatan yang Bisa Terjadi Akibat Kebanyakan Tidur

Stroke merupakan salah satu bahaya yang mungkin terjadi jika kita memiliki kebiasaan tidur terlalu lama. 

Berdasarkan sebuah penelitian, durasi tidur sangat berpengaruh terhadap risiko stroke, teman-teman. 

Untuk itu, baik kurang tidur maupun tidur berlebihan sama-sama meningkatkan risiko penyakit mematikan ini. 

5. Gangguan Kecemasan

Dilansir dari Hello Sehat, orang yang memiliki gangguan kecemasan memang memiliki kecenderungan untuk tidur terlalu sebentar atau justru terlalu lama. 

Baca Juga: Ternyata Tidurnya Berdiri, Ini 5 Fakta Menarik tentang Kuda #AkuBacaAkuTahu

Ada yang merasa kecemasan yang dialaminya membuat semaki susah tidur. Ada pula yang justru sebaliknya. 

Tidur berlebihan menjadi salah satu cara untuk lari dari kenyataan hidup yang dijalani.

Meski begitu, saat bangun dari tidur, tak jarang kondisi itu justru memperparah gangguan kecemasan yang terjadi. 

Hal itu bisa membuat sulit berkonsentrasi, berkurangnya daya ingat atau gangguan memori, dan mudah lelah. 

6. Meningkatkan Risiko Diabetes

Dampak buruk terakhir akibat tidur terlalu lama adalah bisa meningkatkan risiko seseorang terkena diabetes. 

PROMOTED CONTENT