- Menghindari berdiri terlalu lama.
- Mengurangi berat badan berlebih.
- Olahraga teratur.
4. Anemia
Anemia adalah gangguan peredaran darah karena darah kekurangan hemoglobin.
Baca Juga: Perbedaan Sistem Peredaran Darah Terbuka dan Tertutup pada Hewan, Materi Kelas 5 SD Tema 4
Hemoglobin atau (Hb) adalah protein yang ada di dalam darah dan menyebabkan kenapa darah warnanya merah.
Jika kekurangan hemoglobin, maka teman-teman bisa merasakan gejala lesu, pusing, dan pucat.
Agar tidak mudah terkena anemia, kita harus memastikan asupan zat besi cukup. Sehingga, peredaran darah sehat dan tubuh tidak mudah lemas.
5. Hipertensi
Hipertensi disebabkan karena tekanan darah pada pembuluh arteri terlalu tinggi, jadi disebut juga dengan penyakit tekanan darah tinggi.
Normalnya, tekanan darah harus ada di angka 120.80 mmHg. Jika di bawah itu, bisa terkena tekanan darah rendah dan jika di atas angka itu bisa mengalami tekanan darah tinggi.
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Thea Arnaiz |
Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR