Bobo.id - Kesehatan tubuh penting dijaga agar kita tidak mudah sakit, salah satunya adalah menjaga kesehatan sistem peredaran darah.
Lalu, apa saja gangguan atau penyakit yang bisa menyerang peredaran darah manusia, ya? Simak, penjelasannya berikut ini, agar teman-teman tahu cara mencegahnya, yuk!
Berbagai Macam Penyakit pada Peredaran Darah Manusia
1. Jantung Koroner
Penyakit jantung koroner ini harus teman-teman waspadai karena jadi salah satu penyakit tertinggi di Indonesia maupun dunia.
Jantung koroner bisa terjadi karena pembuluh arteri koroner tidak bisa memasok darah yang cukup untuk otot-otot di jantung.
Arteri koroner adalah arteri yang tugasnya memasok nutrisi serta oksigen ke otot jantung.
Akibat berkurangnya aliran darah yang membawa nutrisi dan oksigen. Maka, otot jantung gagal berkontraksi dan darah tidak bisa dipompa dengan baik.
Lalu, apa penyebabnya arteri koroner tidak bisa memasok darah?
Baca Juga: Bikin Mudah Pegal Linu, Apa Makanan yang Melancarkan Peredaran Darah?
Ternyata, hal ini karena terjadi penumpukan lemak dan kolesterol yang ada di pembuluh darah dan membuat aliran darah tidak lancar.
Gejala-gejala umum dari pasien penyakit jantung koroner biasanya berupa sesak napas, sakit pada lengan dan punggung sebelah kiri, serta sering pusing.
2. Stroke
Selanjutnya ada penyakit stroke yang mengakibatkan kematian jaringan otak. Penyebabnya adalah otak tidak cukup mendapatkan pasokan darah.
Padahal, sel-sel otak dan syarafnya harus selalu mendapatkan nutrisi dan oksigen.
Aliran darah tidak bisa sampai ke otak juga ada penyebabnya, umumnya dikarenakan pembuluh darah tersumbat lemak atau pembuluh darah yang ada di otak pecah.
Untuk mencegah penyakit stroke, teman-teman bisa melakukan gaya hidup sehat, dengan memperhatikan asupan makanan, olahraga rutin, istirahat cukup, dan menjaga berat badan agar tidak obesitas.
3. Varises
Lalu, ada penyakit varises yang menyebabkan melebarnya pembuluh darah vena. Sehingga, terlihat menonjol dan berwarna kebiruan.
Baca Juga: Kenapa Kaki Sering Kesemutan Setelah Duduk Bersila?
Penyebabnya belum diketahui dan biasanya muncul dikaki atau telapak kaki.
Agar terhindar dari varises, teman-teman bisa melakukan langkah-langkah pencegahan seperti berikut.
Meninggikan kaki sekitar 15 sentimeter ketika sedang tidur, setelah melakukan perjalanan panjang atau aktivitas yang melelahkan.
- Menghindari mengangkat beban berlebih.
- Menghindari berdiri terlalu lama.
- Mengurangi berat badan berlebih.
- Olahraga teratur.
4. Anemia
Anemia adalah gangguan peredaran darah karena darah kekurangan hemoglobin.
Baca Juga: Perbedaan Sistem Peredaran Darah Terbuka dan Tertutup pada Hewan, Materi Kelas 5 SD Tema 4
Hemoglobin atau (Hb) adalah protein yang ada di dalam darah dan menyebabkan kenapa darah warnanya merah.
Jika kekurangan hemoglobin, maka teman-teman bisa merasakan gejala lesu, pusing, dan pucat.
Agar tidak mudah terkena anemia, kita harus memastikan asupan zat besi cukup. Sehingga, peredaran darah sehat dan tubuh tidak mudah lemas.
5. Hipertensi
Hipertensi disebabkan karena tekanan darah pada pembuluh arteri terlalu tinggi, jadi disebut juga dengan penyakit tekanan darah tinggi.
Normalnya, tekanan darah harus ada di angka 120.80 mmHg. Jika di bawah itu, bisa terkena tekanan darah rendah dan jika di atas angka itu bisa mengalami tekanan darah tinggi.
Tekanan darah yang tidak normal ini bisa disebabkan karena obesitas, kolesterol tinggi, dan kurang olahraga.
Gejala dari penyakit hipertensi adalah sakit kepala, mudah lelah, dan sesak napas.
Nah, itulah berbagai macam penyakit pada peredaran darah manusia.
Baca Juga: Apa Itu Peredaran Darah Besar dan Kecil pada Tubuh Manusia?
(Penulis: Nadia Faradiba)
---
Kuis! |
Apa itu arteri koroner? |
Petunjuk: Cek halaman 1! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Thea Arnaiz |
Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR