5. Jadi Cemas dan Gelisah
Karena dibuat dari campuran teh hitam dan teh hijau, hasilnya kombucha mengandung senyawa kafein yang tinggi.
Jika kita mengonsumsi minuman yang mengandung kafein tinggi terlalu sering, maka bisa memicu rasa cemas atau gelisah.
Apalagi, jika mengonsumsi kombucha sebelum tidur, justru menyebabkan kita tidak mengantuk dan mengganggu waktu istirahat.
Nah, itulah berbagai macam efek samping yang berbahaya bagi kesehatan jika teman-teman mengonsumsi kombucha terlalu banyak.
Selain itu, perhatikan juga pembuatan kombucha, lebih baik membeli kombucha yang dibuat oleh pabrik karena sudah dijamin keamanannya.
Baca Juga: Bisa Tingkatkan Mood, Konsumsi 4 Makanan Probiotik Ini, yuk!
---
| Kuis! |
| Berapa lama kombucha difermentasi? |
| Petunjuk: Cek halaman 1! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Tomat-Tomat yang Sudah Dibeli Bobo dan Coreng Hilang! Simak Keseruannya di KiGaBo Episode 7
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Thea Arnaiz |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR