5 Cara Mencegah Penyakit Jantung Sejak Dini, Salah Satunya Hindari Banyak Rebahan

Bobo.id - Penyakit jantung bisa menyerang sejak usia anak-anak juga, lo.

Penyakit jantung ini adalah salah satu penyakit organ peredaran darah yang banyak diderita oleh masyarakat Indonesia.

Pola makan yang salah serta pola hidup yang kurang sehat adalah penyebab utama banyaknya penyakit jantung.

Munculnya penyakit jantung ini bisa dicegah sedini mungkin sejak masa kanak-kanak, teman-teman.

5 Cara Mencegah Penyakit Jantung Sejak Masa Kanak-Kanak

Berikut ini adalah cara mencegah penyakit jantung sedini mungkin:

1. Gizi Tercukupi

Penyakit jantung bisa dicegah sejak dini dengan memenuhi gizi seimbang bagi anak-anak, ya.

Teman-teman harus banyak memakan buah dan sayuran. Kurangi makan-makanan tidak sehat seperti makanan gorengan, tinggi lemak, tinggi gula, dan tinggi garam.

Baca Juga: Kenapa Angin Duduk Bisa Membahayakan Kesehatan? Ini Penjelasannya Secara Medis

2. Perbanyak Gerak

Aktivitas seperti olahraga dalam mencegah penyakit jantung sejak dini.

PROMOTED CONTENT