Digemari Banyak Orang, Ternyata Keseringan Minum Soda Bisa Picu 5 Bahaya Ini, Masih Sering Minum?

Bobo.id - Minuman bersoda adalah salah satu jenis minuman yang banyak digemari sekaligus mudah ditemukan di banyak tempat.

Meski begitu teman-teman baiknya tidak terlalu banyak minum minuman ini karena bisa memberikan dampak buruk pada tubuh.

Minuman bersoda adalah minuman yang diisi dengan gas karbon dioksida sehingga menghasilkan banyak gelembung-gelembung khas.

Selain memiliki kandungan gas karbon dioksida, minuman bersoda juga sering kali memiliki tambahan gula di dalamnya.

Karbon dioksida yang ada di minuman bersoda mungkin akan membuat minuman memiliki sensasi menyenangkan saat diminum, namun ternyata hal itu bisa berikan dampak buruk untuk tubuh.

Selain itu kandungan gula pada minuman tersebut juga akan membuat dampak buruk dari minuman ini meningkat.

Untuk mengetahui berbagai dampak buruk yang dihasilkan dari minuman bersoda, teman-teman bisa simak penjelasan berikut.

1. Tingkatkan Potensi Obesitas

Seperti dijelaskan sebelumnya, minuman bersoda memiliki tambahan gula berupa sukrosa atau fruktosa.

Baca Juga: Mengapa Minuman Bersoda yang Baru Dituang Mengeluarkan Gelembung?

Meski manis, dua jenis gula tersebut tidak akan menurunkan rasa lapar seperti gula biasa. Karena itu, walau sudah minum banyak minuman bersoda teman-teman akan tetap merasa ingin makan.

Bahkan dalam sebuah penelitian, minuman bersoda memiliki kandungan kalori lebih banyak 17 persen daripada minuman biasa.

Maka terlalu banyak minum minuman bersoda akan membuat teman-teman mendapatkan banyak asupan kalori tanpa merasa kenyang.

Jadi semakin banyak teman-teman mengonsumsi minuman bersoda bisa jadi berat banda akan meningkat.

Bila dilakukan terlalu sering, minuman ini akan menjadi penyebab munculnya obesitas.

2. Memicu Fatty Liver

Kandungan gula pada minuman bersoda juga memicu munculnya fatty liver atau penumpukan lemak di hati.

Pemanis pada minuman bersoda berbeda dengan glukosa biasa yang bisa diserap dan diedarkan ke sel-sel tubuh.

Sedangkan pemanis pada minuman bersoda hanya bisa diolah hati dan lama kelamaan berubah menjadi lemak yang menumpuk.

Baca Juga: Jangan Lagi Simpan Minuman Bersoda di Freezer, Ternyata Bisa Meledak! Apa Sebabnya, ya?

Lemak yang menumpuk itu akan menjadi trigliserida yang mengalir ke darah dan sisanya menumpuk di hati.

Bila dibiarkan, hal ini bisa menjadi pemicu terjadinya sirosis yang merupakan gangguan fungsi hati.

3. Sebabkan Resistensi Insulin

Sebagian besar tubuh manusia akan memiliki hormon insulin yang mendorong glukosa dari aliran darah menuju seluruh sel di tubuh.

Tapi pada minuman bersoda, kandungan glukosa yang ada di dalamnya berbeda dan justru bisa menyebabkan masalah pada cara kerja insulin. Sel tubuh akan berubah menjadi lebih lambat menerima glukosa pada minuman bersoda.

Kondisi itu membuat pankreas memproduksi lebih banyak insulin untuk mengeluarkan glukosa dari aliran darah.

Hal itulah yang membuat kadar insulin dalam darah melonjak yang dikenal sebagai resistensi insulin dan berkaitan dengan penyakit diabetes tipe dua.

4. Merusak Gigi

Selain mengganggu kinerja hormon insulin, minuman bersoda juga bisa menyebabkan kerusakan gigi berdasarkan berbagai penelitian.

Baca Juga: Tidak Selalu Buruk, Ini 4 Manfaat Minuman Bersoda dan Batas Konsumsinya

Kerusakan gigi ini lebih disebabkan karena kandungan asam dan gula yang ada di dalam minuman tersebut.

PH asam pada minuman bersoda itu akan meningkatkan kemungkinan lapisan gigi atau email menjadi terkikis.

Selain itu tambahan gula di dalamnya juga bisa menyebabkan peningkatan plak serta pengikisan pada lapisan gigi.

Karana itu, kombinasi dua kandungan itu akan membuat lapisan gigi menjadi lebih cepat hilang dan membuat gigi rusak.

5. Sebabkan Asam Urat

Bahaya lain dari terlalu banyak minum minuman bersoda adalah meningkatkan risiko penyakit asam urat.

Hal ini bisa terjadi karena adanya kandungan gula berlebih di dalam tubuh. Bahkan dalam sebuah penelitian, orang yang mengonsumsi dua gelas minuman bersoda atau lebih akan meningkatkan risiko asam urat sebesar 85 persen.

Jadi untuk orang yang sudah memiliki masalah asam urat baiknya menghindari minuman ini.

Nah, itu tadi lima bahaya yang bisa muncul akibat terlalu banyak mengonsumsi minuman bersoda.

----

Kuis!

Bahan apa yang ada pada minuman bersoda sehingga menghasilkan gelembung?

Petunjuk: Cek di halaman 1!

Tonton video ini, yuk!

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT