Tidak Selalu Buruk, Ini 4 Manfaat Minuman Bersoda dan Batas Konsumsinya

Bobo.id - Ternyata mengonsumsi minuman bersoda tidak selalu menimbulkan hal buruk.

Namun, teman-teman tetap tidak boleh mengonsumsinya secara berlebihan.

Dengan mengonsumsi dalam jumlah yang tepat teman-teman bisa mendapatkan empat manfaat dari minuman bersoda.

Air soda atau carbonated water merupakan air yang terbentuk dari proses karbonasi.

Karena itu bagian dalam minuman ini terdapat buih yang merupakan karbon dioksida.

Proses karbonasi pada minuman ini bisa terjadi secara alami dari mata air, atau bisa juga secara buatan manusia.

Selain mengandung karbon dioksida, minuman bersoda juga memiliki kandungan natrium, magnesium, kalium, atau kalsium.

Walau memiliki beberapa kandungan bermanfaat, minuman bersoda tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan, ya.

Berikut akan dijelaskan batasan mengonsumsi minuman bersoda.

Baca Juga: Kurangi dari Sekarang, Ini 5 Bahaya Sering Konsumsi Minuman Soda! Mulai dari Diabetes hingga Penyakit Jantung

Batas Konsumsi Minuman Bersoda

Selain memiliki kandungan mineral yang bermanfaat, pada minuman bersoda juga terdapat kandungan gula yang cukup tinggi, yaitu sekitar 17 gram per kaleng.

PROMOTED CONTENT