Bobo.id - Saat kehausan banyak orang yang mencari minuman yang menyegarkan untuk menghilangkan dahaga. Tak jarang soda juga menjadi pilihan untuk dikonsumsi.
Sensasi menyengat yang dimiliki soda memberikan sensasi kesegaran yang berbeda dari minuman lainnya.
Namun, di balik itu ternyata soda bisa memicu berbagai masalah kesehatan pada tubuh kita, lo.
Berikut ini adalah lima alasan mengapa sebaiknya tidak boleh terlalu sering mengonsumsi minuman bersoda.
Cari tahu, yuk!
1. Dehidrasi
Soda mengandung gula, sodium, dan kafein yang tinggi. Hal ini dapat membuat tubuh kita dehidrasi, lo.
Banyak orang akan mengonsumsi soda bersama dengan makanan. Oleh karena itu, kebanyakan orang juga tidak mengonsumsi air pada saat yang bersamaan.
Pada akhirnya, asupan air harian tak terpenuhi dan tubuh kita menjadi kekurangan asupan cairan atau dehidrasi.
2. Merusak Gigi
Mengonsumsi soda secara rutin bisa menyebabkan munculnya plak gigi yang akan memicu timbulnya lubang serta penyakit gusi.
Selain itu, saat bakteri alami dalam mulut diberi makan gula dari soda, bakteri tersebut akan membentuk asam. Asam tersebut akan memicu pembusukan gigi dan terjadinya lubang gigi.
| Source | : | Hello Sehat,KOMPAS.com |
| Penulis | : | Sarah Nafisah |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR