Batasi Mulai Sekarang, Ini 6 Bahaya Konsumsi Selada Berlebihan untuk Tubuh

Bagi orang yang mempunyai tekanan darah tinggi, selada mungkin bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah.

Namun, bagi yang tekanan darahnya sudah normal atau rendah, kebanyakan makan selada bisa tidak menyehatkan tubuh, lo.

Sehingga, gejala tekanan darah rendah semakin terasa, seperti pusing, mual, muntah, lemah, lesu, dan sulit berkonsentrasi. 

3. Tidak Cukup Kalori 

Selada sifatnya lebih banyak air dan serat, sedangkan kalorinya tidak cukup banyak.

Kalau teman-teman mengonsumsi selada terlalu banyak, maka hanya dapat memenuhi asupan air dan kalori.

Sedangkan, kalori banyak dibutuhkan untuk menghasilkan energi, agar bisa beraktivitas sehari-hari.

Baca Juga: 6 Jenis Buah dan Sayuran yang Bisa Kita Tanam dengan Cara Hidroponik, Stroberi Hingga Selada

Apalagi, selada juga rendah karbohidrat yang berguna untuk mengaktifkan sel tubuh, menutrisi, dna mencegah penyakit. 

4. Kelebihan Serat 

Serat memang baik untuk tubuh. Misalnya untuk kesehatan sistem pencernaan.

Namun, selada yang mengandung serat dan dikonsumsi berlebihan juga tidak baik untuk sistem pencernaan.

PROMOTED CONTENT