Jenis-jenis Protein pada Makanan yang Penting untuk Kesehatan, Materi Kelas 3 SD Tema 1

Bobo.id - Dalam upaya menjaga kesehatan, teman-teman akan membutuhkan berbagai nutrisi untuk tubuh, seperti protein.

Protein biasa terdapat pada makanan yang memiliki beberapa jenis berbeda, seperti penjelasan materi kelas 3 SD tema 1.

Selain protein memang ada banyak kandungan nutrisi yang perlu teman-teman peroleh, seperti karbohidrat, vitamin, lemak, kalsium, dan lain sebagainya.

Semua nutrisi tersebut sama pentingnya dengan protein dan harus diperoleh dalam jumlah yang cukup.

Protein sendiri merupakan zat gizi yang terdiri dari asam amino yang tersusun membentuk rantai panjang.

Pada tubuh kita, protein memiliki banyak fungsi penting seperti mendukung proses pertumbuhan.

Selain itu protein juga akan membantu menjaga jaringan dalam tubuh dari kerusakan.

Bahkan protein juga berperan sebagai pembentuk struktur tubuh, dari tulang, kulit, tendon, dan juga ligamen.

Dari penjelasan itu, tentu penting untuk teman-teman menggabungkan beberapa jenis makanan dengan kandungan protein tinggi ke dalam menu sehari-hari.

Baca Juga: Cara Menjaga Pertumbuhan Badan Selalu Baik, Materi Kelas 3 SD Tema 1

Ada dua jenis protein yang bisa teman-teman konsumsi berdasarkan sumbernya.

- Protein Hewani

PROMOTED CONTENT