Dilansir dari Alodokter.com, buah tomat termasuk buah dengan karbohidrat yang rendah, yaitu hanya sekitar 4 gram di dalam setiap 100 gram buah tomat.
Mengonsumsi buah tomat secara rutin dapat mencegah penyakit jantung dan pembuluh darah, yang berkaitan dengan diabetes tipe 2.
Diabetes tipe 2 adalah kondisi ketika kadar gula dalam darah melebihi nilai normal.
Lebih dari 95% orang dengan penyakit diabetes, mengalami diabetes tipe 2, dan lebih banyak ditemukan pada usia dewasa hingga lansia.
Diabetes tipe 2 terjadi ketika sel tubuh tidak dapat menggunakan insulin sebagaimana mestinya.
Tomat juga mengandung likopen, karotenoid yang mampu menurunkan glukosa tubuh dan meningkatkan kadar insulin.
Dengan manfaat tersebut, tentu saja buah tomat termasuk buah yang aman dikonsumsi pasien diabetes.
2. Turunkan Kadar Kolesterol
Mengonsumsi jus tomat dapat mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh, dan mencegah kolesterol tinggi.
Kolesterol diproduksi di hati untuk menghasilkan asam empedu, dan diperlukan tubuh untuk membantu produksi vitamin D, membangun jaringan tubuh, serta melancarkan sistem pencernaan.
LDL atau Low-density lipoprotein dikenal sebagai kolesterol jahat karena memiliki pengaruh buruk bagi kesehatan.
Baca Juga: Bukan Hanya Air Putih, 5 Minuman Lezat Ini Ternyata Aman untuk Pasien Diabetes
Source | : | alodokter.com |
Penulis | : | Grace Eirin |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR