Bahayakan Kesehatan, Ini 5 Kerugian Mengonsumsi Air Putih Hangat Terlalu Sering

Bobo.id - Apakah teman-teman punya kebiasaan minum air putih hangat setiap hari?

Air putih hangat memang membawa manfaat yang menguntungkan kesehatan, seperti menyehatkan pencernaan, mengeluarkan racun dalam tubuh, meningkatkan sirkulasi darah, menyehatkan pernapasan, hingga mengurangi nyeri tubuh.

Namun, bukan berarti air putih hangat tidak membawa risiko jika dikonsumsi berlebihan, lo.

Berikut, beberapa risiko yang mungkin terjadi jika kita mengonsumsi air putih hangat terlalu sering. Yuk, simak! 

Bahaya Minum Air Putih Hangat Terlalu Sering

Jangan dilakukan terlalu sering, setidaknya teman-teman harus menyeimbangkannya dengan konsumsi air putih bersuhu normal yang segar.

Inilah, bahayanya air putih hangat bagi kesehatan tubuh, yaitu: 

1. Menekan Ginjal 

Organ ginjal mempunyai sistem pembuluh kapiler yang kuat, karena dapat mengeluarkan kelebihan air dan racun dari dalam tubuh.

Namun, minum air putih hangat terlalu sering dapat menekan ginjal dengan meningkatkan kecepatannya mengeluarkan kelebihan air.

Akibatnya, tubuh lebih mudah terserang dehidrasi dan memperberat kerja ginjal.

Baca Juga: Jarang Ada yang Tahu, Ini 10 Manfaat Minum Air Putih saat Perut Kosong 

Jika dibiarkan, kondisi kesehatan ginjal bisa terganggu dan mengacaukan sistem kerja ginjal. 

2. Mengandung Kontaminan Lebih Banyak 

Menurut penelitian, air keran yang panas justru mengandung kontaminan lebih banyak daripada air dingin.

Karena, air yang baru saja direbus masih bereaksi dengan logam panci.

Apalagi, jika panci yang digunakan ada noda karatnya tentu bisa mencemari air.

Sedangkan, air dingin kontaminannya lebih sedikit dan aman untuk kesehatan tubuh.

Sebab, tidak melarutkan zat-zat lain yang menyebabkan kontaminasi pada airnya. 

3. Menyebabkan Cairan Tubuh Tidak Seimbang 

Sistem tubuh teman-teman mengandung air lebih banyak, yaitu sekitar 55 sampai 65 persen.

Oleh karena itu, tubuh membutuhkan air untuk menghidrasi tubuh, mengeluarkan racun, dan membuat tubuh lebih sehat.

Namun, terlalu sering minum air hangat dapat menyebabkan cairan tubuh tidak seimbang, lo.

Baca Juga: 5 Kebiasaan Buruk Ini Mengganggu Kesehatan Rongga Mulut, Salah Satunya Jarang Minum Air Putih 

Karena air hangat cepat larut dan memicu dehidrasi, sehingga kita merasa haus lebih cepat. 

4. Menyebabkan Gangguan Tidur 

Bahaya kesehatan lainnya yang disebabkan minum air hangat terlalu sering adalah menyebabkan gangguan tidur.

Jadi lebih baik teman-teman tidak minum air putih hangat sebelum waktu tidur.

Gangguan tidur ini bisa terjadi, karena air putih hangat memicu keinginan buang air kecil lebih sering.

Akibatnya, tidur tidak nyenyak dan harus bolak-balik ke kamar mandi. 

5. Luka Melepuh pada Organ Bagian Dalam 

Air bersuhu tinggi yang dikonsumsi terlalu sering bisa membahayakan organ bagian dalam, lo.

Teman-teman bisa saja mengalami luka melepuh pada organ bagian dalam.

Sebab, suhu panas tidak bisa diterima dan melukai permukaan bibir, lapisan dalam mulut, dan lidah.

Jadi, lebih baik seimbangkan dengan mengonsumsi air putih bersuhu normal. 

Baca Juga: Walau Disebut Penyakit Ringan, Ini Bahaya dan Kebiasaan yang Bisa Sebabkan Batu Ginjal

Nah, itulah berbagai macam bahaya minum air putih hangat terlalu sering. Mulai dari menekan ginjal hingga membuat organ bagian dalam melepuh. 

---

Kuis!

Apa saja manfaat minum air hangat?

Petunjuk: Cek halaman 1!

Tonton video ini, yuk!  

----  

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia. 

PROMOTED CONTENT