Apa Itu Kung Fu? Ini Sejarah hingga Manfaatnya untuk Tubuh

Manfaat Kung Fu

1. Meningkatkan Fokus

Melakukan olahraga bela diri kung fu ternyata juga bisa berpengaruh pada meningkatnya fokus.

Saat melakukan seni bela diri ini, teman-teman perlu memiliki fokus yang baik dalam melakukan setiap gerakan.

Selain itu, olahraga ini juga menuntut untuk fokus pada lawan yang dihadapi.

Dengan melatih olahraga ini, teman-teman akan memiliki fokus lebih baik yang tentunya akan berdampak pada kegiatan sehari-hari.

2. Menjaga Postur Tubuh

Manfaat lain dari melakukan seni bela diri kung fu adalah menjaga postur tubuh.

Tidak jauh berbeda dengan olahraga lainnya, kung fu juga akan membantu teman-teman mencegah osteoporosis dengan membuat tulang menjadi lebih baik.

Posisi tulang pun juga akan terjaga sehingga postur tubuh akan tetap normal.

3. Menjadi Lebih Tenang dengan Meditasi

Baca Juga: Contoh Soal dan Pembahasan tentang Variasi dan Kombinasi Gerak Dasar dalam Seni Bela Diri Pencak Silat, Materi PJOK Kelas 6 SD

PROMOTED CONTENT