Ternyata, melewatkan sarapan juga memengaruhi tingkat akademik seorang pelajar, lo.
Sebab, makan makanan sehat saat sarapan dapat menyebabkan tubuh sehat dan kemampuan kognitif seorang anak jadi meningkat.
Kemampuan kognitif adalah keterampilan manusia yang tergantung pada otak untuk melakukan tugas sederhana atau rumit.
Jika kemampuan kognitif tinggi, maka seorang anak jadi lebih mudah mengingat dan mempelajari sesuatu.
3. Menurunkan Aktivitas Fisik
Selain menurunkan kemampuan kognitif yang berkaitan dengan otak.
Melewatkan waktu sarapan juga dapat menyebabkan teman-teman mengalami penurunan aktivitas fisik, lo.
Sebab, melewatkan menu sarapan tidak menyehatkan pencernaan dan membuat tubuh lemas.
Oleh karena itu, disarankan bagian pelajar agar tidak melewatkan sarapan. Sehingga, aktivitas seharian lebih bersemangat dan tidak mudah lemas.
4. Kekurangan Kalori dan Protein
Padahal, dengan sarapan teman-teman dapat memenuhi kebutuhan kalori dan protein bagi tubuh.
Baca Juga: Menjawab Pertanyaan dari Teks 'Makanan dan Kesehatan', Materi Kelas 3 SD Tema 1
| Source | : | healthy-food-choices-in-schools.extension.org |
| Penulis | : | Thea Arnaiz |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR