Penyebab Infeksi Saluran Pencernaan dan Cara Mencegahnya

Bobo.id - Ada banyak penyebab infeksi saluran pencernaan yang bisa menyerang siapa saja, dari anak-anak hingga orang dewasa.

Infeksi saluran pencernaan bisa menyebabkan banyak masalah atau penyakit yang tentu sangat mengganggu.

Penyakit yang paling umum muncul akibat infeksi saluran pencernaan adalah diare.

Diare merupakan kondisi ketika seseorang mengalami buang air besar (BAB) lebih sering daripada biasanya.

Masalah pencernaan yang dibiarkan bisa menyebabkan berbagai masalah lain, seperti dehidrasi, lemas, hingga demam.

Karena itu, penting bagi teman-teman memahami penyebab dari infeksi saluran pencernaan yang bisa terjadi pada siapa saja.

Berikut akan dijelaskan penyebab serta cara menghindari dari masalah infeksi saluran pencernaan.

Penyebab Infeksi Saluran Pencernaan

Umumnya infeksi saluran pencernaan terjadi akibat adanya serangan salah satu dari tiga hal ini, yaitu bakteri, virus, atau parasit.

Untuk lebih jelasnya, mari simak penjelasan tentang tiga penyeba dari infeksi saluran pencernaan.

1. Bakteri

Infeksi saluran pencernaan manusia bisa terjadi karena serangan bakteri yang masuk ke dalam saluran tersebut.

Kondisi ini umumnya terjadi akibat keracunan makanan atau tanpa sengaja mengonsumsi bakteri yang ada dalam makanan.

Baca Juga: Urutan Saluran Pencernaan Manusia Beserta Organ yang Terlibat

Ada beberapa jenis bakteri yang menyebabkan infeksi saluran pencernaan terjadi, seperti Salmonella, Escherichia coli, Clostridium perfringens, Lusteria, hingga Staphylococcus.

Berbagai bakteri itu bukan hanya bisa datang dari makanan yang terkontaminasi atau makanan basi.

Bakteri-bakteri itu juga bisa didapat dari mengonsumsi makanan dengan kandugan protein hewani namun mentah.

Lalu bakteri juga bida diperoleh dari produk susu olahan yang tidak diprasteurisasi, air yang terkontaminasi, daging atau telur yang tidak disimpan dengan benar, serta buah dan sayur yang tidak dicuci.

2. Virus

Selain bakteri, infeksi saluran pencernaan juga bisa disebabkan oleh virus.

Beberapa orang sering menyebut masalah ini dengan flu perut atau stomach flu.

Beberapa jenis virus yang menyebabkan masalah infeksi ini muncul adalah Norovirus dan Rotavirus.

Norovirus ini bisa masuk ke tubuh dengan penyebaran melalui makanan, air, atua penularan orang ke orang.

Sedangkan Rotavirus merupakan jenis virus yang lebih banyak menyerang anak-anak, karena penyebabnya adalah menyentuh benda yang terkontaminasi lalu tanpa sadar memasukan jari ke dalam mulut.

3. Parasit

Penyebab ketiga dari infeksi saluran pencernaan adalah parasit yang umumnya terdapat di tanah dengan fases manusia yang terkontaminasi.

Selain itu, minum atau tanpa sengaja berenang di tempat yang airnya terkontaminasi juga bisa menyebabkan infeksi.

Baca Juga: Apa Persamaan dan Perbedaan Sistem Pencernaan Sapi dengan Sistem Pencernaan Manusia?

Beberapa jenis parasit yang menyebabkan gangguan pencernaan adalah Giardiasis dan Cryptosporidiosis.

Cara Mencegah Terjadinya Infeksi Saluran Pencernaan

Setelah mengetahui penyebab infeksi saluran pencernaan, kini teman-teman juga harus tahu cara mencegah terjadinya infeksi.

1. Perbanyak Konsumsi Makanan Berserat

Cara pertama yang perlu dilakukan adalah mengonsumsi banyak makanan berserat.

Makanan berserat akan membantu menjaga kesehatan organ pencernaan.

Selain menyehatkan pencernaan, pola makan ini juga akan meminimalisir terjadinya penyakit seperti diabetes, jantung koroner, wasir, hingga kanker kolorektal.

2. Kunyah Makanan dengan Baik

Cara selanjutnya yang perlu dilakukan untuk menjaga kondisi kesehatan organ pencernaan adalah dengan memperhatikan cara mengunyah makanan.

Teknik ini bukan hanya untuk membuat makanan berukuran lebih kecil, tapi menjadi tanda bagi kelenjar ludah, lambung, dan usus kecil untuk melepaskan enzim pencernaan.

3. Rutin Berolahraga dan Hindari Stres

Selain itu, teman-teman juga harus mulai melakukan olahraga dengan rutin dan mengurangi stres.

Olahraga akan membantu menyehatkan organ pencernaan dan organ tubuh secara keseluruhan.

Lalu pastikan kurangi tingkat stres untuk membuat sistem dalam tubuh tetap bekerja dengan baik.

Dengan memahami beberapa cara tersebut, teman-teman bisa mempraktikannya sehingga organ pencernaan menjadi lebih sehat dan terhindar dari infeksi.

Baca Juga: Saluran Pencernaan Lipase Apa Fungsinya? Ini Penjelasannya

----

Kuis!

Bakteri apa saja yang menjadi penyebab infeksi saluran pencernaan?

Petunjuk: cek di halaman 2!

Tonton video ini, yuk!

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT