Hati-Hati, Ini 6 Bahaya Tidur di Dekat Ponsel bagi Kesehatan, Salah Satunya Merusak Otak 

Ponsel dapat membangunkan kita secara tiba-tiba, mulai dari bunyi pesan, telepon, bergetar atau pun bunyi notifikasi lainnya.

Akibatnya, tidur teman-teman jadi tidak nyenyak dan gelisah karena terganggu suara dari ponsel.

Bahkan, jika sudah jadi kebiasaan kita jadi seiring memeriksa ponsel meskipun sudah waktunya beristirahat.

Selain itu, bermain ponsel sebelum tidur juga menunda jam tidur dan tubuh tidak bisa beristirahat tepat waktu.

Dampak negatifnya, kita terbangun pada pagi hari dengan kondisi lemas. Tentu, teman-teman tidak mau tubuh tidak bugar bukan?  

3. Meningkatkan Aktivitas Otak 

Otak yang aktif memang dibutuhkan oleh teman-teman ketika kondisi sadar.

Namun, jika sudah waktunya beristirahat dan kita tidur di dekat ponsel.

Bukannya beristirahat, kita pasti lebih banyak menghabiskan waktu bermain ponsel.

Akibatnya, jam tidur jadi berantakan karena paparan radiasi elektromagnetik dari ponsel secara terus-menerus.

Kondisi otak tanpa sadar makin meningkat dan terjaga semalaman, hingga terlambat tidur. 

Baca Juga: 7 Bahaya Melewatkan Sarapan bagi Pelajar, Salah Satunya sebabkan Kekurangan Nutrisi

PROMOTED CONTENT