Jangan Dijadikan Kebiasaan, Ini 5 Bahaya Makan Terlalu Cepat bagi Kesehatan

Bobo.id - Pernahkah teman-teman menghitung berapa lamanya waktu untuk menghabiskan satu porsi makan?

Setiap orang membutuhkan waktu yang berbeda-beda untuk menghabiskan satu porsi makanan.

Bahkan, ada orang yang hanya membutuhkan waktu yang sebentar untuk menghabiskan satu porsi makanan.

Namun, makan dengan waktu yang singkat tidak selalu baik, lo.

Meskipun menghemat waktu dan bisa melanjutkan kegiatan lainnya, tetapi membahayakan kesehatan.

Berikut, berbagai macam masalah kesehatan yang diakibatkan dari makan terlalu cepat. Yuk, simak! 

Bahaya Makan Terlalu Cepat 

1. Obesitas 

Obesitas juga disebabkan karena makan terlalu cepat, sehingga menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak terkendali. 

Penyebabnya adalah makanan yang terlalu cepat dikunyah dan ditelan, dapat memicu tubuh menyerap lebih banyak kalori dari makanan tersebut.

Bahkan, makan terlalu cepat bisa memicu rasa lapar lebih cepat daripada makan perlahan, karena hormon usus yang memicu rasa lapar tidak bisa dikendalikan.

Baca Juga: Jadi Makanan Legendaris, Inilah Sejarah Unik Sate di Indonesia

PROMOTED CONTENT