- Meningkatkan fungsi otak
- Meredakan stres
- Meningkatkan kekebalan tubuh
- Mengatasi gangguan pencernaan
Itulah, alasan kenapa teman-teman membutuhkan gula agar kerja tubuh tetap berjalan dengan baik.
Tapi, jangan sampai berlebihan kalau tidak ingin memperburuk kondisi kesehatan.
Inilah, beberapa kerugian jika kita mengonsumsi gula melebihi kebutuhan asupan harian.
Kerugian Konsumsi Gula Berlebih
- Memicu obesitas
- Meningkatkan risiko terkena diabetes
- Meningkatkan risiko tekanan darah tinggi
Baca Juga: Jangan Lagi Konsumsi Berlebihan, Ini Efek Buruk Terlalu Banyak Gula untuk Otak
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Thea Arnaiz |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR