7 Manfaat Minum Es Teh untuk Kesehatan, Bisa Sehatkan Gigi hingga Atasi Dehidrasi

Senyawa epigallocathecin gallate (EGCG) memiliki peranan penting untuk melawan kanker dalam tubuh.

5. Menyehatkan Jantung

Mengonsumsi es tah juga bisa memberikan dampak baik pada kondisi jantung.

Hal ini sudah dibuktikan dalam sebuah penelitian yang menunjukan bahwa orang yang rutin minum teh hijau akan memiliki kadar tekanan darah dan kolesterol jahat yang lebih rendah daripada mereka yang enggak punya kebiasaan tersebut.

Jenis teh yang dianjurkan untuk dikonsumsi seperti teh hijau, teh herbal, atau teh hitam, bisa ditambahkan dengan berbagai potongan buah-buahan, rempah, hingga daun mint untuk menambah rasa dan manfaat kesehatannya.

6. Merilekskan Saraf

Es teh juga bisa memberikan manfaat dengan merilekskan saraf dalam tubuh.

Manfaat ini diketahui dari penelitian di Inggris mengungkapkan bahwa orang punya kebiasaan minum teh bisa mengatasi stres lebih cepat, daripada mereka yang enggak terbiasa melakukannya.

Selain itu, mereka yang minum teh hitam empat kali sehari selama enam minggu berturut-turut diketahui mengalami penurunan hormon stres yang signifikan.

7. Menyediakan Sumber Mangan

Dengan minum es teh, teman-teman juga bisa mendapatkan zat mangan untuk kebutuhan tubuh.

Baca Juga: Apa Itu Gula Rafinasi? Ini Perbedaannya dengan Gula Alami #AkuBacaAkuTahu

PROMOTED CONTENT