Bahkan, teh juga bermanfaat untuk orang dengan penyakit diabetes.
Diabetes adalah sekelompok kondisi yang ditandai dengan kadar gula darah tinggi, akibat tidak memadai atau kurangnya sensitivitas insulin dalam tubuh.
Teh merupakan minuman bebas kalori atau sangat rendah kalori, sehingga jika diminum tanpa gula akan membantu mengoptimalkan kontrol diabetes.
Selain itu, beberapa varietas teh mengandung senyawa yang dapat melawan kerusakan sel dan mengurangi peradangan.
Terlebih, minum teh tanpa pemanis dapat menjaga tubuh pasien diabetes tetap terhidrasi, sehingga pengaturan gula darah dapat berjalan dengan baik.
Jenis Teh untuk Diabetes
Berikut ini beberapa jenis teh yang diketahui sangat baik untuk pasien diabetes, karena telah teruji melalui beragam penelitian.
1. Teh Hijau
Manfaat teh hijau bagi pasien diabetes antara lain dapat mengurangi kerusakan sel, peradangan, dan bantu kendalikan gula darah.
Di dalam teh hijau terdapat senyawa bernama epigallocatechin gallate (EGCG), yang telah terbukti dapat merangsang penyerapan glukosa dalam sel otot.
Teh hijau juga baik untuk semua orang yang tidak terkena diabetes, karena bisa mengurangi risiko terkena diabetes.
Source | : | Healthline |
Penulis | : | Grace Eirin |
Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR