2. Teh Hitam
Teh hitam mengandung senyawa theaflavins dan thearubigins, yang bersifat anti-inflamasi, antioksidan, dan penurun gula darah.
Sebuah penelitian mengungkapkan asupan teh hitam dapat mengganggu penyerapan karbohidrat dan menekan enzim tertentu, sehingga kadar gula darah tetap stabil.
Healthline merekomendasikan kadar konsumsi teh hitam sebaiknya 3 sampai 4 cangkir per hari agar dapat mengambil manfaatnya.
3. Teh Hibiscus
Hibiscus adalah nama lain dari kembang sepatu. Teh kembang sepatu mempunyai cita rasa asam dan berwarna cerah.
Diketahui, kelopak kembang sepatu mengandung antioksidan polifenol yang menguntungkan untuk kesehatan tubuh.
Meminum teh kembang sepatu bisa menurunkan tingkat tekanan darah dan peradangan.
Faktanya, tekanan darah tinggi sering terjadi pada pasien diabetes, sehingga teh Hibiscus bisa membantu mengatasinya.
Nah, itulah penjelasan mengapa teh bisa bermanfaat bagi pasien diabetes.
----
Kuis! |
Mengapa teh bisa membantu kendalikan kadar gula darah? |
Petunjuk: Cek di halaman 2! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | Healthline |
Penulis | : | Grace Eirin |
Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR