Jarang yang Tahu, Ternyata Ini 5 Manfaat Mandi Air Dingin untuk Tubuh, Apa Saja?

 

Bobo.id - Kebanyakan orang, lebih sering mandi menggunakan air yang bersuhu normal atau hangat.

Namun, ternyata mandi air dingin juga bawa manfaat bagi kesehatan, lo.

Meskipun mandi air dingin jarang dilakukan, teman-teman bisa mencobanya ketika cuaca sedang panas, sehingga bisa membantu menurunkan suhu badan.

Tidak hanya itu, berikut beberapa manfaat mandi air dingin bagi kesehatan badan. Yuk, simak! 

Manfaat Mandi Air Dingin 

Air dingin juga jadi salah satu metode terapi air yang sudah digunakan sejak zaman dulu.

Inilah, manfaat yang akan didapatkan jika teman-teman mandi air dingin, yaitu: 

1. Meningkatkan Metabolisme Tubuh 

Metabolisme adalah proses ketika tubuh mengubah kalori dari makanan dan minuman yang kita konsumsi menjadi energi.

Sedangkan, mandi air dingin bisa meningkatkan metabolisme tubuh.

Menurut penelitian, rutin mandi air dingin selama 5 hingga 6 hari dalam seminggu dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Baca Juga: Baru Tahu! Ternyata Ini 4 Fungsi dari Lidah Kucing yang Memiliki Tekstur Kasar Seperti Ampelas

PROMOTED CONTENT