Kondisi ini bisa semakin parah jika dialami oleh pengidap penyakit jantung. Oleh sebab itu, pasien jantung harus membatasi konsumsi durian.
Cara Mengatasi Bahaya Kebanyakan Makan Durian
Untuk menghindari bahaya makan durian secara berlebihan, sebaiknya batasi konsumsi buah durian dalam sekali makan.
Jika teman-teman merupakan pasien diabetes, sebaiknya jangan memakan lebih dari dua biji durian dalam sekali makan.
Selain itu, imbangi juga dengan gaya hidup sehat dan aktif serta selalu cek kadar gula darah secara rutin.
Untuk meredakan rasa panas setelah mengonsumsi durian, teman-teman bisa minum minuman seperti teh hijau, air kelapa, serta teh mint.
Air kelapa kaya akan kalium yang berfungsi menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh sehingga mampu meningkatkan fungsi saraf.
Selain itu, air kelapa juga bisa menurunkan tekanan darah akibat tingginya kadar glukosa dalam darah usai mengonsumsi durian.
Selain itu, kita juga mengonsumsi susu yang sangat baik untuk menetralkan kandungan gas pada durian.
Cara terakhir yang paling mudah dilakukan adalah dengan mengisi kulit durian bagian dalam dengan air lalu meminumnya.
Nah, itulah lima akibat terlalu banyak makan durian dan cara mengatasinya. Semoga bisa bermanfaat untuk teman-teman, ya.
Baca Juga: Sebagian Orang Ada yang Tidak Suka Aroma Durian, Ini Penjelasannya
(Penulis: Amirul Nisa)
----
Kuis! |
Apa saja manfaat buah durian untuk kesehatan? |
Petunjuk: cek di halaman 1! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | Kompas.com,Hello Sehat |
Penulis | : | Fransiska Viola Gina |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR