Mengapa Lidah Terasa Pahit dan Hambar Saat Sedang Sakit? #AkuBacaAkuTahu

Bobo.id - Saat sedang sakit, tak jarang dari antara kita yang mengeluhkan lidah yang terasa pahit dan hambar.

Kondisi ini kerap membuat orang yang mengalaminya sulit untuk makan, di mana makanan yang dikonsumsi terasa aneh bahkan hambar. 

Padahal seharusnya, saat sakit seseorang perlu menjaga asupan dan memperoleh nutrisi yang baik. 

Makanan bergizi ini diperlukan agar daya tahan tubuh kita menjadi lebih kuat melawan biang penyakit. 

Kondisi lidah pahit ini memang normal dan lumrah terjadi pada orang sakit. Namun apa yang jadi penyebabnya, ya?

Kita cari tahu bersama, yuk!

Mengapa Lidah Terasa Pahit Saat Sedang Sakit?

Tahukah teman-teman? Ternyata indra pengecap kita akan jadi lebih peka terhadap rasa pahit saat sedang sakit, lo. 

Ketika terinfeksi virus, jumlah protein yang bernama TNF-a (Tumor Necrosis Factor-a) akan meningkat untuk melawan kuman penyakit.

Nah, meningkatnya protein ini juga memicu gangguan pada lidah dengan mengaktifkan sel-sel untuk mengecap rasa pahit.

Hal ini mengakibatkan ketika kita makan dan minum apa pun, rasanya akan lebih pahit dari biasanya. 

Baca Juga: Apa yang Menyebabkan Mulut Terasa Pahit Saat Puasa?

Kondisi mulut dan lidah yang terasa pahit dan hambar atau terganggunya indra pengecap ini disebut juga dengan dysgeusia.

Adanya infeksi juga bisa menimbulkan pembengkakan yang menyebabkan aliran darah menuju taste buds terhambat. 

Hal ini mengakibatkan persepsi rasa jadi berubah sehingga mulut dan lidah pun akan terasa pahit saat sakit. 

Selain itu tanpa disadari, kita cenderung minum obat yang bisa memengaruhi rasa pahit di lidah saat sakit. 

Nah, setelah tubuh berhasil menyerap obat tertentu, sisa-sisa obat itu bisa diekskresikan ke air liur, teman-teman. 

Terlebih jika obat atau suplemen memiliki unsur pahit atau logam tentu saja bisa meninggalkan rasa pahit di mulut.

Rasa pahit di mulut saat sakit ini juga bisa terjadi pada pasien kanker kepala dan leher sebagai efek kemoterapi dan terapi radiasi.

Lidah terasa pahit saat sakit biasanya hanya berlangsung selama beberapa hari dan tidak memerlukan pengobatan khusus.

Masalah kesehatan ini bisa sembuh sendiri seiring kondisi tubuh yang mulai berangsur-angsur membaik setelah sakit.

Makanan yang Pas untuk Lidah yang Terasa Pahit

Saat lidah terasa pahit, tentu kita harus tetap memperkuat daya tahan tubuh agar lekas pulih dari sakit. 

Baca Juga: Mulut Terasa Pahit Setelah Bangun Tidur? Perhatikan 7 Penyebabnya, Bisa Jadi Masalah Kesehatan

Salah satu caranya adalah dengan makan makanan yang bernutrisi. Berikut ini beberapa makanan yang pas untuk lidah pahit:

1. Makanan Tinggi Protein

Ketika lidah terasa pahit, kita sebenarnya bisa mengonsumsi segala jenis makanan yang tinggi protein namun rendah lemak. 

Makanan berlemak harus dihindari karena bisa memicu gangguan asam lambung seperti penyakit GERD. 

Dilansir dari Hello Sehat, asam lambung ini jadi salah satu penyebab munculnya rasa pahit pada lidah. 

Untuk mencegah dan mengatasinya, kita bisa makan daging sapi tanpa lemak, telur, ikan, ayam, tahu, tempe, hingga kacang-kacangan. 

2. Makanan Tinggi Zinc

Ketika lidah terasa pahit, selera makan kita biasanya akan menurun karena makanan menjadi tak ada rasanya. 

Selain baik untuk daya tahan tubuh, asupan yang mengandung zinc dapat membantu memperbaiki selera makan yang menurun. 

Ketika lidah teman-teman terasa pahat, cobalah untuk makan brokoli, bayam, kerang, tiram, atau hidangan laut yang banyak kandungan zinc.

3. Buah-Buahan

Baca Juga: Bisa Jadi Tanda Penyakit Tertentu, Ini 5 Penyebab Mulut Sering Terasa Pahit 

Selain dapat membantu memulihkan tubuh setelah sakit, mengonsumsi buah juga dapat membantu menghilangkan rasa pahit di lidah, lo. 

Sebab, beberapa buah bisa membantu proses produksi air liur yang berguna menghilangkan rasa pahit di lidah. 

Oleh karena itu, saat sedang sakit, biasanya dokter akan menyarankan untuk banyak mengonsumsi buah. 

Buah yang direkomendasikan adalah buah dengan cita rasa segar, seperti jeruk, pepaya, stroberi, lemon, pisang, dan sebagainya. 

4. Banyak Minum Air Putih

Ketika sedang sakit, beberapa orang dapat mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan, teman-teman. 

Nah, kurangnya cairan dalam tubuh ini bisa memicu rasa pahit di mulut dan terasa lebih parah saat sedang sakit. 

Minum air putih yang cukup bisa meningkatkan produksi air liur yang dapat mengurangi pertumbuhan bakteri di mulut. 

Selain itu, banyak minum air putih menjadikan sering buang air kecil sehingga bisa mengeluarkan kotoran yang menyebabkan rasa pahit.

Nah, itulah alasan mengapa lidah kita terasa pahit dan hambar saat sedang sakit. Semoga bisa menjawab rasa penasaran teman-teman, ya.

Baca Juga: Bukan Minum Air Es, Ini 7 Cara Tepat dan Cepat Menghilangkan Pedas di Mulut

----

Kuis!

Apa nama kandungan protein yang meningkat saat sedang sakit?

Petunjuk: cek di halaman 1!

Tonton video ini, yuk!

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT