Berbagai Kewajiban Berkaitan dengan Tidur Siang, Materi Kelas 3 SD Tema 4

Dengan tubuh yang bersih, teman-teman akan tidur dengan nyaman.

Jadi sebelu tidur cucilah kaki dan tangan sebelum tidur, lalu kenakan pakaian yang bersih serta nyaman.

Pakaian yang nyaman akan membuat tidur menjadi lebih lelap dan berkualitas.

3. Tidur Tidak Berlebihan

Seperti dijelaskan sebelumnya, setiap orang memiliki durasi atau waktu tidur yang berbeda-beda sesuai usia.

Karena itu, tidur siang harus disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing.

Selain itu, tidur siang sebaiknya dilakukan secukupnya yaitu sekitar 30 menit hingga satu jam.

Jika, teman-teman tidur siang terlalu lama, bisa mengganggu waktu tidur di malam hari.

Bahkan tidur siang terlalu lama bisa berdampak buruk pada suasana hati dan kondisi tubuh, lo.

4. Menghargai Hak Orang Lain untuk Tidur Siang

Setiap orang memiliki hak untuk istirahat, dan salah satunya bisa dilakukan dengan tidur siang.

Baca Juga: Pengertian Hak dan Kewajiban Serta Contoh di Rumah, Materi Kelas 3 SD Tema 4

PROMOTED CONTENT