4 Kebiasaan Baik untuk Kesehatan Ginjal, Bisa Dilakukan Setiap Pagi

Buah tersebut bisa membantu mengendalikan keasaman dalam tubuh, sehingga meringankan kerja ginjal.

2. Minum Air Putih

Kebiasaan baik lain yang harus dibangun adalah membiasakan diri minum segelas air putih setelah bangun tidur.

Cara ini akan menyegarkan tubuh di pagi hari dan menjaga kebutuhan cairan dalam tubuh agar tetap seimbang.

Selain itu, minum air putih dengan cukup akan membantu menjaga kesehatan ginjal dengan membantu proses penyaringan darah, terlebih pada proses pembuangan limbah beracun.

Mengonsumsi air putih pun tidak hanya dilakukan pada pagi hari saja, namun sepanjang hari.

Air putih akan membantu tubuh untuk menjaga keseimbangan saraf, otot, dan jaringan lain agar berfungsi dengan normal.

3. Sarapan Rendah Garam

Selain mengonsumsi buah, teman-teman juga harus memilih menu sarapan dengan benar.

Baiknya untuk menu sarapan hindari makanan yang memiliki kandungan garam terlalu tinggi.

Baca Juga: 10 Manfaat Minum Air Putih Setiap Hari, Baik untuk Sendi hingga Cegah Kerusakan Ginjal

PROMOTED CONTENT