Bobo.id - Kita tidak selamnya menjadi anak-anak, bukan? Setiap manusia bertumbuh seiring dengan usianya.
Perubahannya bisa dilihat dari perkembangan fisik, mental, dan intelektualitas.
Anak-anak akan berubah menjadi dewasa dengan melewati masa remaja terlebih dahulu.
Masa remaja ditandai dengan masa pubertas yang membuat banyak perubahan.
Pubertas dialami oleh anak laki-laki pada usia 10 hingga 16 tahun dan anak perempuan pada usia 8 hingga 13 tahun.
Lalu, apa saja yang perlu dipersiapkan untuk menghadapi pubertas?
Pembahasan tentang pubertas akan dipelajari pada pelajaran Pengetahuan Alam dan Sosial (IPAS) kelas 5 SD, Kurikulum Merdeka, Bab V: Bagaimana Kita Hidup dan Bertumbuh.
Tepatnya, topik Bagaimana Aku Tumbuh Besar?, halaman 149. Nantinya, kita akan mengerjakan soal latihan dan mencari tahu apa kunci jawabannya.
Oleh karena itu, untuk mengetahui lebih lanjut, kerjakanlah soalnya yang ada di buku.
Apakah teman-teman sudah selesai mengerjakan soal-soalnya? Kalau sudah, coba cocokkan dengan kunci jawaban di bawah ini, ya.
Apa yang perlu disiapkan untuk menghadapi pubertas?
Baca Juga: Apa Itu Pubertas dan Bagaimana Cara Mengenalinya? Materi IPAS Kelas 5 SD
Jawaban:
Untuk menghadapi masa pubertas, kita bisa mempersiapkan diri dengan cara berikut.
Mempelajari Pubertas
Mengetahui dan memahami pubertas bisa membantu kita lebih siap menghadapi masa pubertas.
Informasi mengenai pubertas bisa dicari di buku atau internet, namun pastikan informasinya benar dan dapat dipercaya secara ilmiah.
Jadi, pubertas tidak perlu dikhawatirkan karena semua orang mengalaminya untuk terus berkembang dan bertumbuh dengan baik.
Selain itu, mengetahui pubertas dengan benar membuat kita mengetahui berbagai macam perubahan fisik yang terjadi pada tubuh.
Memilih Gaya Hidup Sehat
Jika sudah mengetahui informasi pubertas dengan benar, maka kita perlu menerapkan gaya hidup sehat.
Hal ini bisa dilakukan dengan olahraga rutin, membersihkan diri dengan benar, dan mengonsumsi makanan sehat.
Sebab, pada masa pubertas hormon tubuh mulai aktif hingga menyebabkan tinggi dan berat badan bertambah, produksi keringat berlebih, hingga munculnya jerawat.
Oleh karena itu, jangan lupa makan sayur dan buah, mandi dua kali sehari, dan mengganti pakaian dalam tiap kali habis mandi.
Mengembangkan Diri
Karena pada masa pubertas kita banyak mengalami perubahan fisik dna mental.
Manfaatkanlah perubahan itu untuk mengembangkan minat dan bakat.
Kegiatan positif dapat membantu kita menemukan kelebihan diri yang mendorong prestasi.
Kita bisa mengembangkan diri dalam aktivitas olahraga, kesenian, bahasa, atau bidang lainnya.
Istirahat Cukup
Meskipun tetap aktif, kita harus beristirahat dengan waktu tidur yang cukup setiap harinya.
Sebab, masa remaja masih termasuk usia pertumbuhan yang membutuhkan energi untuk tumbuh dan berkembang.
Jadi, aturlah tidur siang dan malam hari dengan tepat agar badan tetap bugar.
Pembahasan dan jawaban ini bisa menjadi pemandu bagi orang tua dalam mendampingi anak selama belajar di rumah.
Baca Juga: Cari Jawaban Materi Kelas 6 SD/MI, Apa Itu Perubahan Sekunder pada Masa Pubertas?
Sumber: Buku Siswa Ilmu Pengetahuan Alam dan Sosial Kelas 5 SD, Kurikulum Merdeka, Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi.
---
| Kuis! |
| Kapan anak laki-laki mengalami usia pubertas? |
| Petunjuk: Cek halaman 1! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan dunia satwa? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo dan Mombi SD.
Khusus di bulan Oktober 2022, ada diskon 10% untuk berlangganan semua majalah dari Media Anak Grid Network - Kompas Gramedia.
Untuk langganan:
Majalah Bobo: https://bit.ly/PROMOBOBOOKTOBER
Majalah Bobo Junior: https://bit.ly/PROMOBOJUNOKTOBER
Majalah Mombi SD: https://bit.ly/PROMOMOMBISDOKTOBER
Majalah Mombi TK: https://bit.ly/PROMOMOMBIOKTOBER
| Source | : | kemendikbud.go.id |
| Penulis | : | Thea Arnaiz |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR