Awas Aliran Darah Terganggu, Hindari 3 Jenis Makanan Ini Agar Tak Terkena Dampak Buruknya

Bobo.id -  Tahukah teman-teman? Makanan yang kita konsumsi bisa memengaruhi aliran atau peredarah darah di tubuh. 

Ada beberapa jenis makanan yang bisa mengganggu aliran darah atau bahkan membuat aliran darah tersumbat. 

Karena itu, kita perlu berhati-hati dalam mengonsumsi makanan.

Untuk mencegah aliran darah tertanggu, hindari makanan-makanan berikut ini: 

1. Makanan Berminyak

Makanan berminyak biasanya mengandung lemak jenuh dengan kadar tinggi, yang berisiko menyebabkan peningkatan kadar kolesterol dalam darah. 

Semakin banyak kadar kolesterol jahat dalam darah, maka semakin besar juga risiko pengendapan lemak di pembuluh darah. 

Akibatnya, aliran darah akan mengalami hambatan sehingga mengganggu kelancaran sirkulasi darah. 

2. Makanan Asin

Apa hubungan makanan asin dengan sirkulasi darah? Makanan yang terlalu banyak mengandung garam, dapat meningkatkan potensi terjadinya penyakit tekanan darah tinggi. 

Seseorang yang mengalami penyakit tekanan darah tinggi atau hipertensi, harus menjaga keseimbangan konsumsi garam. 

Baca Juga: Mikroplastik Ditemukan dalam Aliran Darah Manusia Untuk Pertama Kalinya, Apa Itu Mikroplastik?

PROMOTED CONTENT