4 Makanan dan Minuman yang Buruk untuk Kesehatan Gigi, Kurangi dari Sekarang

Terlebih lagi, tekstur kenyal, permen akan menempel di gigi untuk waktu yang lebih lama sehingga cenderung menyebabkan pembusukan.

Jika ingin mengonsumsi permen, sekotak cokelat dapat dijadikan sebagai gantinya karena bisa dikunyah dengan cepat dan lebih mudah dibersihkan.

2. Minuman Berkarbonasi

Penelitian menemukan bahwa minum soda berkarbonasi dalam jumlah besar dapat merusak gigi.

Soda berkarbonasi memungkinkan plak menghasilkan lebih banyak asam untuk menyerang email gigi.

Jadi, bagi yang sering minum soda setiap hari, pada dasarnya teman-teman melapisi gigi dengan asam.

Ditambah lagi, minum soda dapat mengeringkan mulut, yang berarti akan ada lebih sedikit air liur.

3. Jeruk

Jeruk, grapefruits, dan lemon merupakan buah-buahan bernutrisi yang kaya akan vitamin C.

Tetapi, kandungan asamnya dapat mengikis email, membuat gigi lebih rentan terhadap kerusakan.

Baca Juga: Tidak Bisa Perbaiki Diri Sendiri, Ini 7 Fakta Menarik tentang Gigi Manusia

PROMOTED CONTENT