Menthol, yang ditemukan di tanaman ini, biasanya disertakan dalam banyak produk alat mandi karena membantu mengendurkan otot.
Bila teman-teman mengalami perasaan lelah, beberapa daun peppermint bisa membantu membuat tubuh lebih nyaman.
Teman-teman bisa menyiapkan bak air hangat lalu memasukan beberapa lembar daun peppermint dan gunakan untuk berendam.
2. Chamomile
Chamomile adalah jenis tanaman bunga yang memiliki manfaat baik untuk meredakan stres dan kecemasan.
Selain itu, tanaman ini juga memiliki kandungan yang baik untuk membantu tubuh rileks dan tidur lebih nyenyak.
Bunga pada tanaman ini biasa diolah dengan cara disedu air hangat untuk menjadi teh herbal yang bisa membantu mengurangi peradangan.
3. Lavender
Aromanya yang menenangkan dan rona lilac yang indah akan sangat menenangkan.
Tanaman ini sering digunakan untuk menenangkan bayi yang gelisah. Bahkan minyak lavender sering jadi resep untuk pengobatan kecemasan dan depresi.
Teman-teman bisa menanam beberapa lavender di halaman rumah atau melekatan beberapa tanaman di pot untuk di dalam rumah.
Baca Juga: Ada Lidah Buaya hingga Palem, Ini 6 Tanaman Hias yang Miliki Manfaat untuk Kesehatan
| Source | : | Kompas.com,hellosehat.com |
| Penulis | : | Amirul Nisa |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR