5 Jenis Tanaman yang Bisa Bantu Redakan Stres, Ada Melati hingga Lidah Buaya

Bobo.id - Stres memang hal yang wajar terjadi pada setiap orang, namun bila kadar stres terlalu tinggi bisa jadi sesuatu yang berbahaya, lo.

Terlebih masalah stres tidak hanya menimpa orang dewasa tapi juga anak-anak.

Karena itu, penting untuk bisa mengelola stres atau mengetahui cara-cara alami meredakan masalah stres ini.

Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk meredakan stres adalah menggunakan beberapa jenis tanaman.

Ada tanaman yang hanya bisa membantu meredakan stres dengan membuat udara menjadi segar atau bisa juga membantu menyegarkan saat mandi hingga jadi minuman herbal.

Beberapa jenis tanaman ini bisa juga dengan mudah ditanam di sekitar rumah teman-teman.

Dengan begitu, teman-teman bisa memanfaatkannya kapan pun saat dirasa stres mulai mengganggu aktivitas.

Masalah stres akan terasa mengganggu saat memunculkan dampak buruk pada kondisi tubuh.

Sebelum mengenal beragam jenis tanaman yang bisa bantu redakan stres, berikut akan dijelaskan beberapa dampak dari stres.

Dampak Stres pada Tubuh

Saat mengalami stres yang berat, teman-teman bisa mengalami gangguan pada kesehatan, seperti gangguan pada sistem saraf pusat, endokrin, pernapasan, pencernaan, hingga sistem imun tubuh.

Baca Juga: 6 Manfaat Anggur Hijau untuk Kesehatan, Redakan Stres hingga Cegah Penyakit Jantung

PROMOTED CONTENT