7 Manfaat Buah Bit Bagi Kesehatan, Salah Satunya Bisa Sehatkan Otak

4. Mencegah Anemia

Manfaat buah bit selanjutnya adalah bisa membantu mengatasi anemia karena kandungan zat besi di dalamnya. 

Sebagai informasi, orang yang memiliki kadar zat besi rendah terkadang dapat mengalami kondisi yang disebut dengan anemia. 

Gejala anemia karena kekurangan zat besi, bisa berupa kelelahan, pusing, sesak napas, sakit kepala, hingga detak jantung cepat. 

Untuk mencegah anemia, buah bit bisa jadi pilihan sebagai sumber zat besi ke dalam tubuh, teman-teman. 

5. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Mengonsumsi buah bit secara rutin ternyata juga akan membuat pencernaan manusia menjadi lebih lancar, lo. 

Manfaat ini diketahui didapatkan dari kandungan serat dan zat gizi yang ada di dalamnya buah bit, teman-teman.

Kandungan serat dalam buat bit inilah yang akan membantu pergerakan makanan pada saluran cerna kita. 

Buah bit cocok dikonsumsi orang yang mengalami sembelit, GERD, infeksi virus, maupun penyakit saluran cerna lainnya. 

6. Mengendalikan Kadar Gula Darah

Baca Juga: Bisa Jadi Pewarna Makanan yang Sehat, Ini 6 Manfaat Buah Bit Atasi Peradangan hingga Menyehatkan Otak

PROMOTED CONTENT