Penting, Ini 5 Fakta Kesehatan yang Sering Salah Arti #AkuBacaAkuTahu

4. Semua orang harus minum air 8 gelas sehari

Manusia membutuhkan cairan di dalam tubuhnya untuk hidrasi dan mencegah dehidrasi. 

Fungsi cairan di dalam tubuh adalah membantu sistem pencernaan, mengeluarkan kotoran dan racun, menjaga suhu tubuh, dan melumasi sendi. 

Nah, cairan di dalam tubuh kita dapat berkurang karena urine, keringat, serta kondisi gangguan kesahatan seperti muntah dan diare. 

Namun, minum sebanyak 8 gelas per hari ternyata bukan anjuran resmi dari para ahli kesehatan, lo. 

Para ilmuwan dan ahli kesehatan menganjurkan untuk minum saat kita merasa haus, tidak perlu menghitung berapa gelas yang sudah kita habiskan. 

5. Boleh makan makanan yang jatuh sebelum 5 detik

Siapa di antara teman-teman yang masih memakan makanan yang jatuh dengan dalih "Ah, belum lima detik"?

Sebaiknya kebiasaan ini jangan diulangi lagi, ya, teman-teman.

Sebab, bakteri sebenarnya dapat mencemari makanan, tangan, dan benda-benda di sekitar kita hanya dalam hitungan milidetik.

Baik makanan kering maupun basah tidak memiliki durasi aman terhindar dari bakteri ketika sudah jatuh ke lantai. 

Jadi, kalau makananmu jatuh di mana saja, dan dalam kondisi terbuka tanpa bungkus atau penutup apapun, sebaiknya tidak diambil lagi. 

PROMOTED CONTENT