Macam-Macam Gerak Dasar dan Gerak Spesifik dalam Olahraga Voli

Passing Atas

Cara melakukan gerak spesifik passing Atas:

- Buka kedua kaki selebar bahu dan lutut agak ditekuk.

- Letakkan kedua tangan di atas, tepatnya di depan dahi

- Condongkan badan sedikit ke depan dengan pandangan ke arah bola datang

- Renggangkan jari-jari kedua tangan

- Perkenaan bola dilakukan dengan mengikuti gerakan bola dan dorong sampai bola melambung

- Sesuaikan gerakan tangan dengan lemah atau kerasnya bola yang datang.

Cara Latihan Gerak Spesifik Passing 

- Passing dari memantulkan bola ke lantai

- Passing dengan melambungkan bola ke atas

Baca Juga: Cara Melakukan Passing Bawah dalam Permainan Bola Voli, Materi PJOK Kelas 5 SD

PROMOTED CONTENT