5 Cara Melakukan Chest Pass dalam Permainan Bola Basket

1. Peganglah bola setinggi dada menggunakan kedua tangan. 

2. Telapak tangan harus terbuka, supaya dapat mencengkram bola basket dengan kuat. 

3. Lemparkan bola secara lurus ke depan setinggi dada, bukan melengkung sehingga bisa mengarah ke teman satu tim dengan tepat. 

4. Pemain yang menerima bola harus menunjukkan telapak tangannya dan posisinya siap menangkap.

Hal ini perlu dilakukan agar pelempar bola (pengumpan) bisa mengetahui sasaran target umpannya atau lemparan bolanya. 

5. Jangan lupa, saat mengumpankan atau mengoper bola menggunakan teknik chest pass, posisikan salah satu kaki di depan.

Tujuannya untuk menambah kekuatan saat melemparkan bola ke depan, sehingga bola bisa terlempar lebih jauh. 

Teknik Mengoper Bola dalam Permainan Bola Basket 

Selain teknik chest pass, ada teknik mengoper bola lainnya, yaitu: 

1. Bounce Pass (Mengoper Bola Pantulan) 

Bounce pass, artinya mengoper bola ke teman satu tim dengan cara melemparkan bolanya ke lantai. Hal ini untuk mengelabui lawan agar tidak bisa merebut bola.

Baca Juga: 4 Macam Teknik Shooting Bola Basket, Materi Penjaskes Kelas 6 SD/MI

PROMOTED CONTENT