Meskipun Lezat, 7 Makanan Ini Bisa Jadi Penyebab Gigi Berlubang, Salah Satunya Biskuit

Bobo.id - Apakah teman-teman tahu makanan dan minuman apa saja yang bisa menyebabkan gigi berlubang?

Gigi berlubang menjadi salah satu masalah yang banyak dialami. Umumnya disebabkan karena kuman dan bakteri.

Kuman dan bakteri yang berkembang biak di gigi ini berasal dari sisa makanan yang tidak dibersihkan dengan baik pada saat menyikat gigi.

Untuk menghindarinya, banyak orang umumnya akan rajin sikat gigi terutama setalah makan dan sebelum tidur. 

Sebab, ternyata ada beberapa makanan yang bisa memicu pertumbuhan kuman dan bakteri di gigi hingga menyebabkan gigi berlubang. 

Berikut ini Bobo akan menjelaskan beberapa makanan yang bisa jadi penyebab gigi berlubang. Simak informasi berikut ini, yuk!

1. Roti Tawar

Salah satu makanan penyebab gigi berlubang adalah roti tawar. Saat mengonsumsi roti tawar, air liur akan memecah pati menjadi gula. 

Nah, gula tersebut akan menempel di sela-sela gigi dan bisa menyebabkan gigi berlubang, teman-teman. 

Kalau teman-teman tetap ingin makan roti tawar, sebaiknya pilih roti gandum karena memiliki kandungan gula yang lebih sedikit.

2. Keripik Kentang

Baca Juga: Terasa Sama, Apakah Perbedaan Gigi Ngilu karena Berlubang dan Sensitif?

Keripik kentang atau potato chips banyak dikonsumsi ketika kita sedang bersantai atau menonton film. 

Padahal, sebenarnya keripik kentang merupakan makanan yang bisa menyebabkan gigi berlubang, lo. 

Sama seperti roti tawar, kandungan pati pada keripik kentang cukup tinggi dan dapat menjadi gula. 

Kadar pati itulah yang bisa menyebabkan gigi berlubang karena terperangkap di sela-sela gigi kita. 

3. Permen Asam

Banyak orang menyukai permen asam. Meski begitu, ternyata permen asam termasuk ke dalam makanan penyebab gigi berlubang. 

Hal ini diketahui karena adanya kandungan asam kuat pada permen yang berdampak buruk pada kesehatan gigi. 

Selain menyebabkan gigi berlubang, permen asam yang dapat dikunyah akan sulit dihilangkan dari gigi, lo. 

4. Minuman Soda

Selain makanan, minuman soda juga dapat menyebabkan gigi berlubang. Hal ini karena minuman soda memiliki kadar asam yang tinggi. 

Kandungan asam cukup tinggi yang ada pada minuman soda ini diketahui bisa merusak enamel gigi. 

Baca Juga: 7 Bahan Alami yang Ampuh dan Cepat Redakan Nyeri Sakit Gigi, Salah Satunya Air Garam

Nah, mengonsumsi minuman soda dapat mengurangi produksi air liur dan berisiko buruk pada kesehatan gigi. 

5. Jeruk

Meskipun sehat, ternyata buah satu ini bisa menyebabkan gigi teman-teman berlubang. Yap! Buah itu adalah jeruk. 

Hal ini disebabkan oleh kandungan asam yang tinggi pada jeruk sehingga dapat mengiki enamel gigi. 

Mengonsumsi jeruk secara berlebihan bisa membuat gigi rentan mengalami pembusukan dan risiko gigi berlubang. 

6. Es Batu

Minum es memang sangat menyegarkan, apalagi jika diminum di siang hari saat cuacanya sedang panas. 

Saat sedang minum es, tak jarang orang yang juga mengonsumsi es batu dengan cara mengunyahnya. 

Cara ini ternyata dapat merusak email dan menyebabkan gigi retak atau patah dan berisiko gigi berlubang. 

7. Biskuit

Sebelum waktunya makan, kadang-kadang kita bisa saja merasa lapar dan makan camilan dulu agar tidak terlalu lapar.

Baca Juga: Sayang Dilewatkan, Ini 7 Khasiat Mengonsumsi Air Rebusan Serai, Salah Satunya Cegah Infeksi pada Tubuh

Biasanya camilan apa yang sering teman-teman makan untuk menunggu waktu makan? Apakah ada yang suka makan biskuit?

Biskuit memang banyak dipilih untuk mengganjal perut saat sedang lapar, teman-teman. Selain itu, rasanya juga bermacam-macam dan renyah.

Biskuit yang teman-teman gemari ini ternyata bisa menjadi salah satu penyebab gigi berlubang, lo.

Sebab, biskuit mengandung gula dan karbohidrat. Ini adalah perpaduan yang tepat bagi bakteri di mulut untuk berkembang biak. 

Bakteri akan menghasilkan asam yang bisa mengikis lapisan email gigi dan asam ini bisa bertahan selama 30 menit setelah makan biskuit. 

Kalau konsumsinya berlebihan, maka sisa biskuit dalam mulut bisa memicu munculnya bakteri yang menyebabkan gigi berlubang.

Nah, itulah beberapa makanan dan minuman penyebab gigi berlubang. Semoga informasi ini bisa bermanfaat untuk teman-teman, ya. 

(Penulis: Heni Widiastuti)

----

Kuis!

Apa yang menyebabkan gigi berlubang?

Petunjuk: cek di halaman 1!

Lihat juga video ini, yuk!

---- 

Ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan dunia satwa? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo dan Mombi SD. 

Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.

PROMOTED CONTENT