- Sering kram di malam hari,
- Kaki sering terasa dingin,
- Munculnya timbunan lemak berwarna kekuningan di bawah kulit.
Jadi, seringnya pegal pada betis memang salah satu tanda kolesterol tinggi, baik pada anak-anak dan orang dewasa, ya.
Namun, betis pegal bukan selalu menjadi tanda kolesterol tinggi, lo.
Teman-teman, perlu memperhatikan tanda yang lain juga, terutama keluhan nyeri dada.
Agar lebih aman, segera periksakan kadar kolesterol ke dokter terdekat, ya!
Cara terbaik adalah dengan mencegah supaya kadar kolesterol tetap normal.
Jangan lupa untuk makan makanan bergizi dan banyak bergerak, ya.
Cukupi kebutuhan sayuran dan buah-buahan, serta jangan suka makan makanan tinggi lemak trans, ya, teman-teman!
(Penulis: Gazali Solahuddin, Niken Bestari)
Baca Juga: Bisa Bikin Kolesterol Meningkat, Berapa Banyak Batas Aman Makan Gorengan?
Source | : | Kompas Health,Grid |
Penulis | : | Niken Bestari |
Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR