Bobo.id - Tahukah teman-teman buah lai yang mirip dengan durian?
Jika kita jalan-jalan di beberapa daerah Kalimantan, kita mungkin akan menjumpai buah berduri yang mirip dengan durian.
Namun, jangan salah sangka, buah itu bisa jadi bukan durian melainkan buah lai.
Dikenal Sebagai Durian Oranye
Buah lai memiliki nama ilmiah Durio kutejensis.
Lai adalah tumbuhan buah sejenis durian yang juga dikenal dengan beberapa nama lain, seperti durian kuning, durian tinggang, durian pulu, nyekak, ruas, sekawi, pekawai dan lain-lain.
Durian jenis ini memiliki ciri khas yakni tidak mengeluarkan bau menyengat dari dalam buahnya sebagaimana durian pada umumnya.
Cara mudah untuk membedakannya adalah dengan melihat warna buahnya.
Daging buah lai berwarna oranye. Itulah mengapa buah lai disebut juga durian oranye.
Tekstur dan rasa buah lai seperti ubi merah dengan rasa manis yang tidak terlalu pekat.
Buah lai ini bisa menjadi cocok dikonsumsi bagi orang yang tidak suka dengan bau durian yang menyengat.
Baca Juga: Penggemar Durian Wajib Tahu, 4 Cara Simpan Durian Kupas di Freezer Agar Tak Mudah Basi
Buah lai ini memiliki banyak variasi warna seperti jingga, merah, dan kuning gelap.
Berat buah ini mulai dari setengah kilogram hingga tiga kilogram.
Habitat asli pohon ini adalah hutan lereng berbukit di pedalaman Kalimantan bagian tengah.
Buah ini ditanam di berbagai wilayah Kalimantan. Pemerintah Kalimantan sudah mengizinkan buah lai ditanam Queensland.
Di negara Brunei Darussalam buah ini lebih disukai oleh orang lokal daripada durian biasa karena tidak memiliki bau menyengat.
Buah Lai dan Manfaatnya untuk Kesehatan
Menurut Halodoc.com, tidak hanya enak, buah lai juga kaya akan berbagai macam nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh.
Mulai dari serat, kalium, vitamin C, hingga vitamin B kompleks. Buah berduri yang satu ini juga memiliki kandungan triptofan yang cukup tinggi, sehingga bisa memengaruhi suasana hati.
Berikut sejumlah manfaat buah lai untuk kesehatan:
1. Sumber Energi
Buah lai memiliki kandungan gula dan karbohidrat yang tinggi, tapi kandungan gulanya tidak setinggi durian.
Nah, kandungan gula tersebut bisa memenuhi kebutuhan gula harian dan menjadi sumber energi bagi tubuh.
2. Membantu Menjaga Sistem Saraf
Buah lai juga memiliki kandungan kalium yang bermanfaat untuk menjaga fungsi otot, termasuk otot jantung.
Selain itu, kalium juga merupakan nutrisi penting untuk menjaga sistem saraf agar bisa tetap berfungsi dengan baik.
3. Membantu Menjaga Kesehatan Kulit
Manfaat buah lai lainnya adalah bisa membantu menjaga kesehatan kulit karena kandungan antioksidannya yang tinggi. Antioksidannya ini bisa membantu menjaga kesehatan kulit.
4. Membantu Mengatasi Nyeri Lambung
Manfaat buah lai bisa membantu mengatasi nyeri lambung, lo.
Sebab, buah lai mengandung senyawa antasida yang bermanfaat untuk menetralisir asam lambung, dan mengatasi keluhan lainnya akibat gangguan pencernaan.
5. Menangkal Radikal Bebas
Buah lai mengandung antioksidan dan vitamin yang bisa menangkal radikal bebas, penyebab kerusakan sel-sel dalam tubuh yang juga bisa memicu terjadinya kanker.
Baca Juga: 7 Makanan Unik Khas Indonesia, Ada Sate Ulat Sagu hingga Tempoyak
----
| Kuis! |
| Apa nama ilmiah buah lai? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
| Source | : | Halodoc.com,Kompas |
| Penulis | : | Niken Bestari |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR