Tak hanya kopi, kita juga sebaiknya memerhatikan kadar kafein yang dikonsumsi dari soda, teh, hingga minuman berenergi.
Anak-anak seusia kita dianjurkan untuk rajin minum minuman yang membantu memenuhi kebutuhan gizi, seperti susu, air putih, dan sari buah.
Dampak Buruk Minum Kopi Pada Anak
Sebagai anak-anak, tubuh kita ini sebenarnya masih dalam proses pertumbuhan, teman-teman.
Proses pertumbuhan ini juga akan berlangsung optimal jika disertai dengan istirahat yang cukup dan gizi yang memadai.
Jika terbiasa minum kopi, anak-anak akan cenderung larut malam dan bisa menghambat kelancaran proses pertumbuhan.
Tak hanya itu, beberapa dampak buruk juga bisa terjadi jika kita nekat minum kopi saat usia masih anak-anak, antara lain:
- Gelisah dan cemas
- Mulai kurang selera makan
- Sakit kepala
- Tremor dan pusing
Baca Juga: Kafein di Dalam Kopi Bisa Membuat Orang Tidak Mengantuk, Kok Bisa?
Source | : | Kompas.com,Hello Sehat |
Penulis | : | Fransiska Viola Gina |
Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR