6 Manfaat Olahraga Berkuda untuk Anak-Anak, Melatih Kepercayaan diri hingga Bentuk Postur Tubuh

Bobo.id - Teman-teman tentu pernah mendengar tentang kegiatan atau olahraga berkuda.

Layaknya olahraga lain, berkuda juga memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh hingga mental, lo.

Berkuda bukanlah hal yang baru, tapi sudah dilakukan sejak zaman dulu.

Pada zaman dulu, kendaraan bermotor belum ditemukan. Jadi, orang-orang menggunakan hewan sebagai alat transportasi dan salah satunya adalah kuda.

Sebelum kuda digunakan untuk menarik kereta, kuda sudah digunakan dengan cara menungganginya.

Namun, sekarang kita tentu sudah tidak menunggangi kuda untuk bepergian. Sehingga berkuda berubah menjadi sebuah olahraga.

Olahraga berkuda ini belum lama mulai populer di Indonesia dan diminati bukan hanya orang dewasa tapi juga anak-anak.

Berkuda bisa dilakukan oleh anak-anak dengan usia di atas enam tahun dengan tubuh yang sudah kuat.

Tentunya, berkuda yang dilakukan anak-anak harus dipandu oleh pelatih, ya.

Bila teman-teman tertarik, berikut akan dijelaskan beberapa manfaat dari kegiatan berkuda.

Manfaat Orang Berkuda

Baca Juga: 5 Fakta Unik Orang Kidal yang Konon Jago Olahraga, Kamu Salah Satunya?

1. Melatih Kepercayaan Diri

Berkuda merupakan olahraga yang bisa membantu teman-teman untuk jadi lebih percaya diri, lo.

Saat berkuda, teman-teman membutuhkan rasa percaya diri yang tinggi untuk membuat kuda yang ditunggangi bergerak.

Teman-teman harus memberikan beberapa perintah yang tegas agar kuda bergerak dan bisa dikendalikan.

Jadi, berkuda akan memberikan dampak pada rasa percaya diri yang lebih tinggi dan berguna pada kegiatan teman-teman lainnya.

2. Melatih Tanggung Jawab

Olahraga berkuda juga akan melatih teman-teman memiliki sikap tanggung jawab.

Selama melakukan latihan berkuda, teman-teman bukan hanya memberikan perintah pada kuda, tapi juga bertanggung jawab atas kuda yang ditunggangi.

Latihan berkuda bukan hanya dilakukan dengan mengendarai kuda, tapi juga diajarkan cara untuk merawat kuda.

3. Memperbaiki Postur Tubuh

Tentunya melakukan olahraga berkuda juga memberikan dampak pada tubuh secara langsung.

Baca Juga: 7 Hewan yang Paling Berjasa Membantu Pekerjaan Manusia, Salah Satunya Anjing

Melakukan kegiatan berkuda secara rutin akan membantu membentuk otot perut dan punggung bawah menjadi lebih kuat.

Selain itu, beberapa gerakan saat berkuda juga akan membantu teman-teman memiliki postur tubuh yang lebih baik.

4. Meningkatkan Keseimbangan dan Koordinasi

Melakukan olahraga berkuda juga bisa membantu meningkatkan keseimbangan dan koordinasi.

Dua hal tersebut bisa didapat karena selama menunggangi kuda, teman-teman akan harus mengarahkan gerak kuda setiap akan berbelok atau berganti arah.

5. Menguatkan Jantung

Olahraga berkuda ternyata juga berdampak pada kesehatan jantung, lo.

Walau kegiatan berkuda terlihat seperti hanya duduk, tapi olahraga ini justru bisa membuat teman-teman banyak berkeringat.

6. Meningkatkan Perkembangan Otak

Manfaat lain dari kegiatan berkuda adalah meningkatkan perkembangan otak.

Sebuah penelitian, kegiatan berkuda bisa membantu mengaktifkan bagian otak yang berkaitan dengan kemampuan belajar dan memori.

Baca Juga: Punya Stamina Kuat, Berapa Rata-Rata Kecepatan yang Bisa Ditempuh Kuda saat Berlari?

Gerakan punggung saat berkuda dapat memberikan rangsangan motorik dan sensorik ke tubuh manusia, hingga mengaktifkan sistem saraf di otak.

Nah, itu beberapa manfaat dari olahraga berkuda yang bisa bantu tingkatkan kepercayaan diri, kuatkan tubuh, hingga tingkatkan perkembangan otak.

----

Kuis!

Apa fungsi kuda pada zaman dulu?

Petunjuk: cek di halaman 1!

Lihat juga video ini, yuk!

---- 

Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo. 

Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.

PROMOTED CONTENT