Tidak Boleh Sembarangan, Ini 4 Jenis Olahraga untuk Mengontrol Kadar Asam Urat

Bobo.id - Asam urat adalah penyakit yang bisa menyerang siapa saja, lo.

Penyakit yang ditandai dengan nyeri sendi ini bukan hanya dialami oleh orang tua, tapi anak-anak seperti kita juga bisa mengalaminya.

Penyebab dari asam urat ini biasanya terjadi karena pola hidup yang tidak sehat.

Bahkan saat rasa nyeri akibat asam urat muncul, membuat banyak orang berhenti melakukan olahraga.

Padahal olahraga juga tetap harus dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Melakuan olahraga dengan benar dan rutin akan meningkatkan metabolisme tubuh dan mengurangi risiko terkena berbagai penyakit.

Meski begitu, memang tidak semua jenis olahraga boleh dilakukan oleh orang dengan masalah asam urat.

Ada beberapa jenis olahraga yang aman dilakukan saat mengalami masalah asam urat.

Bahkan saat olahraga ini dilakukan dengan benar akan membantu mengontrol kadar asam urat dalam tubuh.

Olahraga juga bisa dilakukan saat kondisi asam urat parah atau saat sudah memiliki gejala.

Berikut ada empat jenis olahraga yang bisa dicoba dan dilakukan dengan rutin.

Baca Juga: Cocok untuk Pasien Diabetes, Ini 5 Jenis Olahraga yang Bisa Bantu Turunkan Gula Darah

PROMOTED CONTENT