Cocok untuk Pasien Diabetes, Ini 5 Jenis Olahraga yang Bisa Bantu Turunkan Gula Darah

Bobo.id - Olahraga adalah cara untuk menyehatkan tubuh secara keseluruhan, termasuk menurunkan kadar gula darah.

Gula darah yang tinggi atau hiperglikemia merupakan kondisi yang bisa dialami oleh siapa saja.

Tapi, untuk orang dengan masalah diabetes tentu harus lebih waspada pada masalah naiknya gula darah.

Naiknya kadar gula darah, bukan hanya akibat gangguan hormon insulin. Karena itu, masalah hiperglikemia bisa dialami oleh siapa saja.

Selain masalah hormon insulin, ada banyak penyebab lain yang membuat kadar gula darah teman-teman tinggi.

Penyebab Kadar Gula Darah Naik

1. Dehidrasi

Dehidrasi juga bisa menjadi penyebab meningkatnya kadar gula darah dalam tubuh.

Hal ini disebabkan karena aliran darah dalam tubuh yang kekurangan cairan.

Kondisi itu akan membuat darah menjadi lebih kental dengan banyak gula di dalamnya.

2. Pemanis Buatan

Baca Juga: Sering Dikonsumsi pada Pesta Tahun Baru, Ini 6 Bahaya Terlalu Banyak Makan Makanan yang Dibakar

PROMOTED CONTENT