Bisa Bantu Kurangi Peradangan, Ini Manfaat Makan Pisang setelah Olahraga

Bobo.id - Pisang adalah buah tropis yang tentu sangat mudah ditemukan di Indonesia.

Buah ini banyak dikonsumsi dalam berbagai bentuk olahan, dari dimakan secara langsung hingga dibuat berbagai macam camilan.

Tapi tahukah kalau pisang memiliki manfaat untuk olahraga?

Buah ini memiliki banyak kandungan yang berguna untuk kesehatan.

Bahkan buah ini juga cocok dimakan untuk teman-teman yang sedang menurunkan berat badan.

Alasan Pisang Cocok untuk Olahraga

Pada pisang terdapat banyak nutrisi dan mudah dicerna daripada berbagai makanan lain.

Dengan begitu saat mengonsumsi pisang, tubuh akan mendapatkan energi dengan cepat.

Selain itu, tubuh juga bisa pulih dari olahraga dengan cepat. Berikut manfaat makan pisang setelah olahraga.

1. Mempercepat Pembentukan Glikogen Otot

Makan pisang setelah berolahraga bisa mempercepat pembentukan glikogen otot.

Baca Juga: Tak Boleh Makan Sembarangan, Ini 5 Buah yang Cocok Dimakan Pasien Demam Tifoid

PROMOTED CONTENT